若い頃は少し食事を減らせば戻ったのに…
同じダイエットをしてるのに、全然変わらない…
40歳を過ぎたあたりから、
こんな風に思う事ありませをか??
実はそれ、
あかたの努力不足でも、意志の弱さでもないんです。
40代の体には、
ちゃんと、痩せにくくなる理由があるんです。
それは、
・ホルモンバランスの変化
・血流の乱れ
・疲れが抜けない
・自律神経の乱れ
これらが重なって、
脂肪が燃えにくい体の状態になりやすくなります。
つまり、
太ったと言うより、浮腫やすい体になっている
という方がとても多いんです。
40代から必要なのは痩せる前の準備
いきなり痩せようとするのではなく、
体を温め脂肪を柔らかくしてから、しっかり栄養を摂ることで、脂肪は燃えていきます。
痩せないのは、あなたのせいじゃない!!
痩せる方法を知らないだけです。
40歳からは、健康を考えたダイエットをしていきましょう。
詳しくはサロンでお伝えしています🎶
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～ダイエット専門店グレイス～
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