こんにちは♪
グレイスの荒井です。
どんなに伝えても、まだまだ理解してもらえないのが、食べない方が痩せると言う思い込み。
確かに、食欲が落ちている時は体重が落ちます。
だけど、食べるとすぐに戻ってしまうのはなぜだと思いますか⁇
食べずに痩せていくと筋力が落ちていきます。
その後に必要な栄養をとっても、体が欲している状態だから吸収力が半端ないんです。
ついて欲しくない場所についてしまうんですね。
つきやすい場所として、
お腹周りに蓄積されていきます。
あまり食べてないのに、お腹周りにお肉がつくのは必要な栄養が摂れていない証拠。
仕事で忙しい。
だから、食生活が不安定。
疲れも蓄積されて自律神経が乱れてしまう。
睡眠不足で体が休めない
40歳からはそう言った方が増えています。
更には代謝が落ちているから、体が冷えた状態。
40歳を過ぎてからはお腹だけがぽっこり出てしまう
お悩みは多いです。
これらが要因の1つなんですよね。
じゃあ、どうしたらいいのでしょう。
その人に必要な生活習慣と、詰まった体を流してあげる事です。
若い時は何をしても痩せていったのかもしれません。
しかし、40歳を過ぎたらそれでは痩せない体になっている人が多いです。
自分のケアを諦めないでください。
結果、家族の健康を守る事にもなります。
詳しくはサロンまでお越し下さい。
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