昨日本20冊買ったため（文庫）ずっーーと本読んでます。
ちょっと老眼の気配を感じる今日この頃皆さんはいかが
お過ごしでしょう（笑）
さて28日記録
朝 一人用おでん
昼 ご飯 味噌汁 鯖味噌 焼き海苔
夜 ビール350ミリ2本 焼酎3杯
ポテトサラダ、春雨サラダ、キンピラごぼう
キノコの味噌味雑炊（自分で作った・・・キノコは舞茸
しいたけ、エリンギ、ブナシメジ）
一応今4冊読み終わり目がショボショボしております。
愛犬が私がごろ寝で読んでる背中に乗ったり本と顔の
間に自分の顔を突っ込んできたり「かまってーーモード」
朝 ご飯 スープ 目玉焼き2個 らっきょ
昼 カレースープ 秋刀魚塩焼 中華サラダ
夜 煮込 イカフライ トマトサラダ 焼酎3杯
ウィスキー3杯 ビール1杯
27日 朝 カレーライス
昼 ラーメン（大勝軒）
27日今日は節制しない日ですが逆に夜はそんな
に飲まない予定（笑）
予定では、ベーコン白菜炒め 鯖味噌という
感じです。
25日 朝 インスタントラーメン 海苔と卵
昼 チキントマトスープ
夜 ビール350缶1つ 焼酎水割り3杯
焼き鳥5本 たこやき6個
締め チキントマトスープ
うーん朝からラーメンですがやっぱりインスタントは
おいしくないなぁー。朝昼一緒にして外で食べた方が
いい感じです。（もしくは生めんを自分で茹でるか）
気軽だからたまにインスタントラーメン食べますが、
ご飯というよりエサっぽく感じてしまいます。
朝 1人前用おでん
昼 鶏がら（150円）を煮出して煮出した後の鶏がらを
犬と一緒に食べた（笑）
更に鶏がらで水炊き・・・・はくさい、蓮根、ネギ、鶏肉
しいたけ、しめじ
夜 ホッピー割り4杯 ウィスキー5杯
焼き鳥盛りあわせ 揚げ茄子 ポテトサラダ
ビーフジャーキー少し 燻製チーズ
締め 昼の水炊きの使った鶏がらの残りでスープ
昨日は炭水化物はほとんど食べてないです。
基本飲みすぎですが・・・・
レコーディング再開して1キロくらいは体重減ったかなー（平均）
↑
誤差（笑）
おはようございます。
昨日朝 前日の残りのカレーちゃんこ（笑）
昼 トマトちゃんこ ↑
しいたけ、しめじ、白菜、きゃべつ、長ネギ、鶏肉
トマト缶、ニンニク
味は塩コショウタバスコのみ
夜 近所の蕎麦屋
半年ぶりに行ったら美人の看板娘にひさしぶりですね
って言われた。（黒をトイプードルを飼っており散歩で
知り合いお店に行くようになった。ちなみに娘って言っても
30代後半です。）
生ビール 日本酒（吟醸酒） 各1杯
茗荷酢 生ゆば 山芋磯辺揚げ 天ぷらそば
