22日 朝 一人用おでん
昼 家系ラーメン
夜 カツオ刺し 鰯酢締めで晩酌 ビール3501本
焼酎水割り 6杯
締め カレースープっていうかスープスープって
言ってますが基本ちゃんこだと思った（笑）
スープと言うより具を食べることをメインにしてるし・・・
具は 玉葱人参シイタケしめじ鶏肉
味付けはコンソメ、ニンニク、カレー粉、コリアンダー
スパイスミックス、白胡椒、酒、塩
20日 飲み ビール1杯 レモンハイ3杯 ウィスキー水割り3杯
枝豆 煮込 秋刀魚塩焼 坦々麺
人と一緒だったので締め食べちゃった（笑）
21日朝 キャベツの目玉焼きをのせたトースト2枚
昨日のチキン残りチキントマトスープ
21日昼 インスタントラーメン（ごま油でソテーしたニラのせ）
21日夜 ↑ ソーセージ 人参 玉葱 ブロッコリー ニンニク
獅子唐 で超辛いスープ
味付 白ワイン レモン汁 塩 黒胡椒 オレガノ
チキンブイヨン
ニンニク３片 獅子唐大8本入れたため激辛スープに
なってしまいました。
後 餃子5個 ビール3501本
昨日からやたら辛いもんが食べたいのは多分スープ（塩分＆水分）
で身体がむくんでいるからだと感じてます。
辛いもん食べると汗大量に出ますから多分自衛ですね。
昨夜 鶏肉ソテー 250ｇくらい おにぎり1個
昼の残りのソーセージ野菜スープ
朝 ↑写真 チキントマトスープ
人参、玉葱、キャベツ、エリンギ、鳥ささ身、ニンニク
トマト缶
味付け・・白ワイン、黒胡椒、クレイジーソルト、オレガノ
タバスコ、レモン汁
学生時代に喫茶店でチキントマトソース定食850円
でよく食べていた味を自分なりに再現しました。
（自分で作った方がおいしいですが）
昼 この後仕事の打ち合わせなので今食べました（笑）
茄子のキーマカレー
キーマは68円のレトルト（ナスを焼いて足した）
今日は朝も昼も味的にすごく満足感が高いです。
昨夜 焼酎ホッピー割り3杯 焼酎水割り7杯
ウィスキー水割り7杯 ポテトサラダ
焼き鳥5本 揚げ茄子 鳥皮せんべい
たくさん飲みましたが二日酔いにはなって
ません。
朝 昨日の昼と同じベーコンスープ
（朝7時に食べたのでお腹空いて昼は11：00）
昼 写真↑
ソーセージ、人参、たまねぎ、長ネギ、きゃべつ
エリンギ、マッシュルームのスープ
食パン2枚
いつもだと飲んだ後に締めでラーメン食べたりしますが
一応コントロールしようと思って4日目なので少し胃が
小さくなったようで締めに何か食べる感じではありません
でした。
毎日野菜たっぷりスープを作っています。
昨日夜 鳥手羽元スープ（手羽6本）
しめじ、長ネギ、ニラ、獅子唐（後から足した）
・・・ウェイユー、醤油、白胡椒で味付け
ビール350缶 ウィスキーのペプシ割2杯
夜中 ミニトマト4つ
朝 ご飯 茄子と油揚げ味噌汁 納豆1パック
鯵開き小2匹（4匹199円の賞味期限ギリギリ
見切り品なため昨日に続き鯵・・・）
昼 写真の野菜スープ1,5皿
人参、ベーコン、マッシュルーム、たまねぎ、
きゃべつ、にんにく・・・コンソメ、クレイジーソルト
黒胡椒、タバスコで味付け
今日は飲みに行く予定です。
（あんこさんはまだ未定です）