低糖質な食事
（画像お借りしてます）もうね、うまく焼けるとね外側サクっ中はほわわ
（画像お借りしてます）
チョココルネも美味しかったよ
自分で作れば種類も増えて楽しめるのもわかってる
でも自分1人分の食事だから楽したい！
（だって家族の分は別に作るわけだしね）
ストレス感じた時は甘いもの食べたい！
（子供を怒ったときなんかもう食べたい）
楽チンで美味しいものを食べたーい！
よね
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾？
なので今日は私のお気に入りを紹介！！
ライザップ中やダイエット中の方の参考になっていただけたらと思います
ちょこちょこあるからシリーズ化かなこりゃ
まずは、、、第一弾はドンッ
低糖工房さんシリーズ
（いろいろあるけど私は楽天店を利用）
最近のお気に入りは、、、
じゃん
「焼きドーナツチョコレート」
美味しぃ
幸せっ
幸せっ調理も簡単！！
レンジで30〜40秒温めたら、トースターで2分くらい
（この辺はお好みで調節してね）
そして成分は、
糖質2.0g
たんぱく質8.0g
脂15.3g
食物繊維12.4g
ローソンにもブランのドーナツあるけど糖質12gくらいあるよね。
ライザップ生活糖質30g中でこれは嬉しい
お味も私はこちらの方が好きだな！
プレーンもあるみたい次試してみよ
お次は、、、
「ふんわりブランパン」
プレーン、ごま、くるみがあるよ
素朴な甘みがいい。レンジで1分ほどでふっくら美味しい
息子2才にすぐ取られる、、、私の食べるものが減る笑
↓こんなカンジでチョココルネとか入った送料無料セットもあるよ！31個入って2690円だからそこまでお高くないのもいい！
チョココルネも美味しかったよ
他にもいろいろ販売してる！
セット販売もこれだけじゃないからいろいろ探しても楽しい
うちの冷凍庫はパンでぱんぱん
クーポンもしょっちゅう出てるよ
ちょうど今日は30日！0と5のつく日はポイント5倍！
低糖工房のサイト貼っておきます