今日の天気

嘘だよね？

最高気温28℃？

それしかなかったの？

水分4ℓは飲んだ…

塩のタブレットもたくさん舐めた

シャツも3枚取り替えた

外仕事7時間保たなかった

途中棄権者も出て、思ったより仕事が進まなかった

水分と塩分の摂取に気を付けたせいなのか、頭痛はしなかった

ただ、手がつった…

今晩は、寝ながら足つるだろう