🍞こころゆるんで、ほっとなごむパン教室🍞
大阪阿倍野区
台所（daidocoro）
あさだのりこ です🌿
🌷自分のことを話すって、難しくないですか？
とくに、
本当に困っていることや
助けてほしいこと、
心の奥にある気持ちほど
言葉にするのはむずかしいですよね。
私も以前は、自分の気持ちがよくわからなくて、
「こんなことを言ったら嫌われるかな」
「これなら相手が喜ぶかな」
と、いつもまわりを気にしながら話していました。
人と気持ちよく関わるために
必要なことでもありますが、
そんな毎日を続けているうちに
“自分の気持ち”がわからなくなってしまったんです。
☘️ELM講座で気づいた“安心して話せる場”の大切さ
ELM講座を受けて気づいたのは、
「安心感と信頼があると、少しずつ自分の気持ちを話せるようになる」
ということ。
今回のお話会も、はじめて会う方同士。
最初に自己紹介をして、
安心・安全な場にするためにお約束をしました🍀
🕊 ここで話すことはここだけの話
🕊 話しても話さなくてもいい
🕊 相手を認め、尊重すること
そんな風に始まったお話会は、
少しずつ空気がやわらかくなり、
笑顔が自然にあふれていきました。
「のりちゃんの丁寧で優しい話し方に安心感を抱きながら、楽しいお話会＆学びになりました」
と参加者の方に言っていただけて、
大切にしている想いが伝わったことが本当に嬉しかったです。
🕊「台所（daidocoro）」という居場所
ひとりじゃない。
あたたかい。
安心できる居場所。
そんな場所をつくりたくて、
パン教室 「台所（daidocoro）」
をはじめました🍞
パンを焼く香りに包まれながら、
ほっと一息ついて、
おいしいパンを食べて、
おしゃべりして、笑顔で過ごす。
それだけで、
こころが少し軽くなる気がします。
🍞次回のお話会のご案内
📅 11月8日（土）10:00～11:30
学校や仕事、家庭のことで少ししんどいときも、
ここでは “そのままの自分” で大丈夫。
おしゃべりしながら、
こころをふっと緩める時間を過ごしてみませんか？
🧡daidocoroのパン教室はこんなところ
いっしょにつくるので、
はじめてでも、にがてでも大丈夫😊
🍞 食べたい人は食べて
🍞 作り方を知りたい人は聞いて
🍞 楽しい時間を過ごしたい人はおしゃべりして
みんなが 安心して自分のペースで過ごせる場所 です。
パンづくりの時間を通して、
ホッとしたり、楽しい気持ちになれたり、
笑顔や元気が戻ってきたり――
そんな居場所になれたら嬉しいです。
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👉 @daidocoro_oosaka（Instagram）
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👩🍳プロフィール
1993年 神戸女子大学在学中にパンに出会い、
アレルギーの子どものためのパンづくりを研究。
その後、辻製菓専門学校にて26年間勤務し、
学生支援・就職支援・製パン理論・製造指導を担当。
ドイツ・カフェコッハスにて半年間の研修経験あり
現在は月1回のパン教室を主宰しながら、
心理カウンセラーとしても活動中。
最後までお読みいただき、ありがとうございました🌸
あなたのこころが少しでも軽くなりますように。
お会いできる日を心から楽しみにしています🍞