甘い誘惑
本日の体重＝？？
本日のトレーニング＝子供をあやす！
本日の食事
朝＝ウイーダーインゼリー
昼＝焼肉定食
夜＝ラーメン
今日は、仕事が終わって帰ろうとすると、
「飯食って行きません」
悪魔の一声！
そう、ダイエットをしている人誰もが悩むであろう、
お誘いの一声！
付き合いも大事にしなくてはいけないし、
ダイエットもしなくてはいけない、どうしようか悩んでいると
「お子さん生まれて、食事の用意も奥さん大変でしょう」
などと、やさしい一言それなら、さっき仕事が大変だった時に
かけてほしかったよと心で思いながら、しぶしぶ行くことに、
こういうときは、一度波をつかんだらもうイケイケ！
「ラーメンがいいっすね」
「いいっすね～～」
なぜだ、会議なんかではまとまらないくせに、なぜ
高カロリーなものを満場一致で合意するんだ！
まさに小泉チルドレン！
そんなこんなで、ラーメンを夕食として食べました。
まあ食べることはしょうがないので、こういうときは
１、大盛りにしない
２、野菜の多いものを食べる
３、ゆっくり食べる
４、ご飯は（炭水化物）はとらない
この四つをラーメンを食べるときは、
守っています。まあすこしは余計な
カロリーをカットできるでしょう！
子育て！
体重＝？？
本日のトレーニング＝なし
本日の食事
朝＝ウイダーインゼリー
昼＝親子丼
夜=ラーメン（普）
せっかくブログを書き出したのに
早くも更新を怠りました・・・・・
なにげに子供が生まれて、仕事から
帰ってくるとお風呂に入れたり
、寝かしつけたり、ｅｔｃ・・・
いろいろやること盛りだくさん・・
まあ、夫婦二人なのでしょうがないです。
子育て頑張ります。
しかし、ダイエットはと言うと
スポーツクラブにもいけず体重も測っていないのです・・
なんとダイエットブログつけている割には、体重計が
家にないのです！？
まさにボールもないのに野球でもやるかのようです！
早めに、購入しようと思います。
（出産お祝い金から買おうかな！（笑））
めでたい
本日の体重＝９９．２（-０．１）
本日のトレーニング
なし
本日の食事
朝＝なし
昼＝つけ麺
夜＝ビール（３５０）・納豆
昨夜ついに子供ができました！
ダイエットブログなのに、すみません
あまりの出来事に昨夜から興奮やら、不安
やらで、なにかと忙しく、ようやく一息ついています。
しかし、これほど子供ができて嬉しいとは思っても
見ませんでした！
それと、初出産で頑張った奥様に良く頑張ったと
声を掛けてあげたいです。
また出産や、子供のことについてはそのうち
書きたいと思います。
この出産もモチベーションに変えて明日からまた、
頑張ります。
スマイル０円
本日の体重＝９９．３ｋｇ
本日のトレーニングメニュー
ストレッチ＝5分
上半身の筋トレ
下半身の筋トレ
有酸素運動＝５０分
本日の食事
朝＝ゼリードリンク（カロリーメイト）
昼＝マック（月見バーガーセット）・・・・
(本日の一番食べてはいけないものでした)
夜＝野菜炒め（おかずのみ）
今日は休みの為、朝からジムへ！
休みの日は時間もある為、有酸素運動
を長めにやりました。
しかし、帰り奥様に電話
「お昼何にする」
「マック食べたい！月見バーガー買ってきて！」
「・・・ダイエット中なんだけど・・・」
「私の分だけで良いから！」
「わかりました」
しかし、いざマックへ行くと、トレーニング後
なので、空腹！
いざ店を出てみると、月見バーガーセット２つをもって
帰宅！店員のスマイル０円に完封負け！
最悪、意思弱すぎ！
やはりダイエットには、精神力も必要なのか！
