今日からプールへ

今日は午前中に大学病院に診断書を取りに行き、午後からジムの契約をして、早速プールでウォーキングをしました。

水中で歩くと水の抵抗はあるけど、関節の痛みはなく、歩きやすかったです。

どのくらいやれるかわからなかったので、とりあえず30分歩いてみたところ、プールから上がった途端に下半身がドッと重くなりました。

プールの中では気づかなかったけど、結構負荷掛かってるのを実感しました。

施設内の温泉に入ってから帰宅。

できるだけ行ける日は行こうと思います。

明日も行くぞ！