今日もジムです

今日もプールでのウォーキングをしました。

今日は腿上げ、横歩き、後ろ歩きを繰り返しながら1時間やってみました。

プールから上がった時のズシッとくる足腰の重みと疲労感を感じると頑張った感じがします。

明日はジムは休みでリハビリです。