最近気になってただいちゃんの睡眠サイクル。
夜の睡眠はだいたい０時・１時にお布団に入り、
朝は１０時・１１時に目が覚める。
実家から戻りこちらでの生活はずっとこんな感じだった。
でも、子どもって２０時・２１時に寝て、６時・７時に起きるというイメージなので、
ちびっこ健康教室に参加した際、先生に聞いてみたら、
やっぱりそろそろ後者を習慣付けないといけないみたい。
０時・１時に寝るのと
２０時・２１時に寝て夜泣きで夜中に起きて１時間２時間眠れないのとでは
同じ起きてるにしても全然“質”が違うらしい。
今までのだいちゃんの睡眠サイクルでは成長の妨げになるとか…
これはイカン！！
ってことで昨日から早寝を実践
なかなかすんなり眠ってくれるものなのね
２１時に寝かした後はパパママの自由時間
なんだかすごくゆったりしてる
こりゃ～、だいちゃんにもパパママにも良い結果がでそうです。
でも、だいちゃん夜中にお腹が減って起きちゃった。
まぁ、それぐらいは赤ちゃんだからしかたないか。
そしてママちゃんは朝寝坊。
旦那さんには、
「だいちゃんのリズムを変えると、私も慣れるまで大変
」
って、だいちゃんのせいにしちった
ごめんね、だいちゃん