完全攻略法参考編はこちら今まで何度トライしても
ダイエットできない。
そのうちうやむやになって
「やっぱり無理よね」などと
投げ出さないでくださいね。
理想の体重に戻すこと
絶対にあきらめないでください！
何事も続けること。
前向きにとらえて続けること。
これ大切です。
あと一歩かも知れません。
1kgだっ減量できれば
体が軽くなったと実感できます。
体が健康的に軽くなれば
心も軽くなり、何だかウキウキ
人生だって変わります。
心も体も軽くなると
行動が変わります。
考え方まで前向きになります。
今までできないと
あきらめていたことも
挑戦しよう実現しようと
あなたは動き始めます。
この活力と楽しさを絶対に
あきらめないでください！
前回、お知らせした
酢の活用
肉料理でもいけます。
【豚肉野菜の酢炒め】
豚肉の細切れを酢で炒めて
たまねぎを加えて熱を通し
みりんと醤油で味付け
最後にピーマンの細切りを加え
これだけでおかずが一品
でき上がります。
酢の働きで味もまろやか。
健康食です。
味付けは、あなたのセンスで
いかようにも変わります。
辛いのが平気なら
乾燥赤唐辛子の輪切りを
加えると美味しそう。
量的に増やしたければ
白滝を一袋、適当に切り
熱湯で湯がいて加えて
味をしみこませてでき上がり。
簡単・健康・低価格
ダイエットを続けるための
必須条件です。
究極のダイエット完全攻略法
下記レポートにまとめました。
ご参考までどうぞ！
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