180404試合結果＆今日の気付き

久しぶりのブログ更新です。そしてベテランJOPにチャレンジし始めて、１０年経ちました。当初、シングルスを全くやった事がない自分には無謀だと思いつつたてたベテラン日本ランキング100位以内も、なんとか数年連続達成できました。

そこで、次の１０年は、もっと無謀な全日本選手権を目標に置き直して精進したいと思います。

さて、今日は久しぶりの東京オープン。約半年ぶりのグレードが高い大会への参戦です。

しかも半年間の自分の練習は月一二回程度、しかも走るしかないテニスなのに走り込み不足（汗

無謀な目標をたてた割には全く準備ができていない酷い状態と言えますが、結果は如何に？

なんと、1Rは6-3,6-4で勝てました。（2Rは残念ながらdef.してしまいました）

勝因は、テニスを始めた子供の球出しや指導、先月出た小さな大会での負けの振り返りと推測されます。

今回の気付き；

・リラックスと脱力、そして下半身主導での体幹操作

⇒最近子供に球出しする時やサーブ練習させる時、コーチが言っている基本を何度も何度も繰り返し子供に対して言っているので、自分に暗示がかかったようです。顕著だったのがサーブ。良く脱力できていたようで、見ていてくれたテニス仲間な方からもサーブご良くなってるね、と言われました^_^

・深く打つ

⇒これは、先月の小さな大会参戦で得た教訓です。その時、久しぶり過ぎの試合だからか練習不足だからか、ストロークがとにかく浅くて、二回戦でしっかり試合が出来る人と対戦した時は主導権が全く取れずにジリ貧でした。そこで、今回は多少アウトしても良いので深く打つ事を第一目標にストロークしてみました。練習不足なので不安定でしたが、多少エラーが出てもとにかく深く。

そして、リラックスと脱力と下半身主導。

おかげでなのか、良いショットと悪いショットが適度に織り交ぜられて、相手の調子を上げなかったようです。

終わった後、相手の方から巧くかわされたとお褒めの言葉をもらえましたσ^_^;