美腸セラピー「腸活コラム」リンク

美容系検索サイト『ビューティーパーク』で、２０１６年に掲載した「腸活コラム」ですが、腸活の基本的なことを紹介していますので参考になればと思い、再アップしました。

２０１６年５月２７日

過敏性腸症候群の1つとされる痙攣性便秘。ストレスや自律神経のアンバランスが影響し、腸の一部が痙攣を起こし細くなることです。便の通過に時間がかかるので水分も過剰に吸収されて、コロコロとした硬い便が出たりします。また腸が拡張して痙攣すれば、今度は下痢が続きます。この痙攣性便秘が年々増加傾向にありますが、それはなぜなのでしょうか。

続きはコチラ⇒http://www.beauty-park.jp/pages/article/beauty_e1605_01.html

2016年4月13日

●出口まで来ているのに出せない『習慣性便秘』

　正しい腸活習慣で改善しよう！

『習慣性便秘』は、別名『直腸性便秘』とも言われ、出口付近まで便は来ていのに、上手く排泄できない状態を言います。排泄のタイミングを逃すと、腸管内での停滞時間が長くなるため、どんどん水分は吸収されて便が硬くなります。そのため便が出づらくなったり、便意自体を感じにくくなるので、また排泄のタイミングを逃しやすくなる、という悪循環を招きます。

続きはコチラ⇒http://www.beauty-park.jp/pages/article/beauty_e1604_01.html

2016年2月25日

●腸の弱りが招く『弛緩性便秘』

　毎日排便があっても隠れ便秘の可能性あり！？

『弛緩性便秘』とは腸の機能が弱り、便が出せなくなる状態のことです。また便秘になるだけでなく消化力が弱るので、栄養をキチンと吸収できず、お肌の代謝力低下や女性ホルモンの乱れの原因にもなります。また最近では、毎日の排泄はあるのに、腸の内容物を何日も溜めて腐らせている『隠れ便秘』の人も増えています。そこで今回は『弛緩性便秘』の原因や『隠れ便秘』を見つけるポイントについてご紹介します。

続きはコチラ⇒http://www.beauty-park.jp/pages/article/beauty_e1602_01.html

２０１６年１月２９日

●今話題の腸セラピー！

　効果別でサロンを選ぼう！

腸の状態を正常に整え、ダイエットや便秘解消効果があるといわれる腸セラピー。腸の大切さが広く知られるようになり、腸セラピー系の施術を扱うサロンも増えてきました。ですが腸セラピーって「どこのお店でも同じ」と思っていませんか？本当は、サロンによって施術の目的も違えば、技術や内容も全然違います。今回はそれぞれの特徴について見てみましょう。

続きはコチラ⇒http://www.beauty-park.jp/pages/article/beauty_e1601_01.html

●【便秘薬ユーザーは注意】

　腸活どころか腸が弱ることも？

昨年のガン罹患数は98万人、うち大腸ガンが13万5千人（1位）。年々増加傾向にあり、腸ケアを考える人も増えています。便さえ出せば腸は良い状態だと思って便秘薬を多用する方もいますが、それって本当に腸のためになっているのでしょうか？今日は便秘薬の効果や影響について見ていきましょう。

続きはコチラ⇒http://www.beauty-park.jp/pages/article/beauty_e1601_02.html

2015年7月29日

●腸の疲れが性格まで変える？

　腸を元気にする食習慣とは

「ストレスでお腹が痛くなる」のは有名ですが、実は「腸が弱るとストレスを感じやすくなる」というのはご存じでしたか？例えば、腸の緊張が心も緊張させて些細なことが頭から離れなくなったり、腸の緩みが疲労感を招いてネガティブ思考へ、また腸の溜まりから気分が不安定になることも。そんな心を弱らせる不腸を美腸に変える簡単な腸活方法についてご紹介します。美腸習慣で腸から心を軽くしてあげて下さいね。

続きはコチラ⇒http://www.beauty-park.jp/pages/article/beauty_e1507_05.html

★★★★★★★★