3月に初めてのボトックスを打って、、、
と思っていましたが
記録を見ると2月末でした💦
2週間後のチェックが3/1だったので
勘違いしていました😅
さて、ボトックスは
2週間ごろから安定し始め
３ヶ月ごろから効果が薄れ
６ヶ月で消失する
というのが薬効的な流れになりますが
実際、いつ追加するのがいいんでしょう❓
私の場合は
３ヶ月ごろの効果が薄くなる位では
まだ大丈夫
半年たってもまだストレッチで回復
けれども７ヶ月を過ぎたら
アウト❗️でした😅
今までは
力んでも力が入らない
もしくは入りかけたら気付いてやめる
という事が出来ていたのに
半年たつと力が入ってしまう
止められない
という感じになり
半年ほとんど使っていなかった筋肉
急に使い出して
肩凝りが急速に復活
力が入りすぎて
攣ったようになり五十肩状態💦
すごく効果あったんだなぁ
と改めて実感しました。
慌ててクリニックに予約を入れて
最短で打ってもらってきました🎉
前回と同じ
韓国製ジェネリックを
肩に100単位、エラに50単位
けれども
エラはあまり筋肉張ってないのよね
と言われていました
食いしばりは復活してますが
エラの筋肉は鍛え❓にくいのかしら❓
今回も打った直後から
効果を実感❗️
肩周りは以前と違って
きちんと動かせるけれど
肩凝りで痛む筋肉には
余計な負荷はかからない
エラは多分食いしばりが少しマシなのか
よく眠れます
2度目で良かったことは
エラの張りがないところに打っているので
2週間目までの不自然な張り
不自然な脱力がなくて
見た目の変化はなく
食いしばり改善の効果のみ感じるところ
こうなると
次回は半年立った頃に
行動を開始して
予約を入れた方が良さそうです
スポーツクラブは退会しましたが
最近、息子の通う
２４時間ジムに登録しました
息子から
この時期はいいよ
今からはやめた方がいい
と客層なども含めてアドバイスしてくれるので
助かります😊
ゆったりお風呂はありませんが
運動は続けないと🤭
今度のジムは
ストレッチエリアが狭いので
ストレッチポールを買いました
リビングでコロコロしてますが
痛いのなんのって😵
この小さいのも
なかなか効きますね。
このサイズは旅行にも持っていけるのが
いいですね😊
お買い物記録
楽天roomにまとめました😊
アメトピ掲載ありがとうございます😊
たくさんの方に読んでいただけて
とても嬉しいです💕
素敵な方々
惚れ惚れしますね💕
お恥ずかしいのですが
私のお気に入りknots💕
地道に進行中です
kunikoシルク化計画✨
