４月になりました😊
という事は
スポーツクラブに入会して
一年が経ちました〜🎉
去年の今ごろ
ふと思い立って
ジムに入会しました💕
スポーツクラブに入会するというのに
新調して揃えたのは
お風呂グッズばかり😅
夏はどうやら夏バテで
いろいろプログラムも参加したかったのですが
結局、定期的に参加出来るものはなく😓
本当にお風呂だけ利用も多かったです。
ピラティスは合っているようで
今もスケジュールが合う限りは
参加しています😉
夜にもっとこういうクラスが
あったらいいのに💦
さて、スポーツクラブに一年在籍してみて
現在の使い方は
週に2〜4回
主にジムエリアの利用
バイク、ストレッチがメイン
時々筋トレとウォーキング
週末はピラティス
（移動で参加できないことも多いですが）
という感じに落ち着いています。
昨年の寒くなって来たあたりから
とりあえずお風呂目当てに行くのですが
ちょっとバイクだけ
とジムエリアに向かうと
そのまま
ちょっとストレッチも
とストレッチを重点的に取り入れ
足腰の痛みは少し楽になったかも🤭
それでもやっぱり
痩せませんね〜😅💦
体重は落ちません
むしろ増えてるかも😓
血圧は少し下がりましたし
（もともと高血圧とまでいかないので）
コレステロール値などは
今年の健診次第ですが
まあやっぱり
定期的に運動するのに
悪いことはなさそうです👍
せっかくなので
トレーニング用のボトムスを新調しました💕
これいいですよ。
太ももまではレギンスのフィット感
膝から下はゆったりしていて
足の短いのとO脚を隠せます😉
NIKEさまですしね
シューズともコーデしてます💕
もう少し筋力ついたら
カラーの素敵なパンツも
チャレンジしようかな❓
ジョガーパンツも
良さそうです✨
よし❗️
健診のコレステロール値が良好なら
ご褒美に買おう😊
お買い物記録
楽天roomにまとめました😊
アメトピ掲載ありがとうございます😊
たくさんの方に読んでいただけて
とても嬉しいです💕
素敵な方々
惚れ惚れしますね💕
お恥ずかしいのですが
私のお気に入りknots💕
地道に進行中です
kunikoシルク化計画✨
