こんにちは、ダンワールドです。
人気の健康法「つま先たたき」の専用サイトがオープンしました。
つま先たたきは、左右のつま先をお互いにトントンとぶつけ合う体操です。
血流を良くして、冷え解消や免疫力アップなどの効果が期待できます。
座りながらでも、寝ながらでもできるつま先たたき。
専用サイトでは、体験談や口コミなども公開中です。
ぜひチェックしてみてくださいね！
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先日、国内のCD販売店のクラシックコーナー担当者が選んだ「作曲家人気ランキング」というのを目にしました。ベートーベンやモーツァルトなどおさえ、堂々の1位に輝いたのは、ショパンでした！
ショパンと言えば、「子犬のワルツ」や「別れの曲」などのピアノ曲が有名ですね。以前から、日本ではショパンのピアノ曲が高い人気でしたが、いまも不動の支持を得ているようです。
皆様の中にもピアノが弾ける、あるいは子供の頃に習っていた、という人は多いのではないでしょうか。
私は残念ながらピアノは習ったことないですが、今でも憧れの楽器です。指が自在に動いて、心の赴くままに鍵盤を奏でることができたら、どんなに楽しいでしょう！
ピアノは最近、健康にもいいと言われていますよね。ピアノは５本の指をくまなく使うため、広範囲の脳が刺激され、認知症の予防になるとのこと。
この原理は、つま先たたきにも共通します。脳から一番遠いつま先を刺激することで、脳活性化へとつなげるんです。ぜひ一度、体験してみてくださいね！