人の名前が覚えられない、集中力が続かない等、年齢とともに脳の衰えを感じる人は多いのではないでしょうか？
脳の衰えは、個人差はあるものの、大体30歳を過ぎた頃から徐々にみんな感じはじめるようです。
それもそのはず、人間は生まれた時に140億個もの脳細胞があるそうですが、70歳になると約半分に減ってしまうそうです。
年齢とともに減少してしまう脳細胞をそのまま放っておいたら、年々脳の衰えを感じるのは当然ですよね。
人間はコンピューターとは違って感情があって、好き嫌いがあるため、機械のように幅広い情報を処理したり暗記したりすることができません。
そのため、脳を放っておくとラクをして同じ思考パターンばかりを繰り返そうとします。
脳も一部しか使われなくなると、使われなくなった脳細胞はどんどん衰えるため、運動神経も落ち、心も体も老化しやくすなってしまいます。
脳の老化防止には、脳にラクをさせないことが大切です。
そのためには、全身を刺激するような運動を継続的におこなって、脳全体をバランスよく働かせることです。
ダンワールドでは、脳のアンチエイジングに特化したエクササイズを行っています。
簡単な全身運動と深い呼吸で全身に十分な酸素を送り込み、脳を刺激していく健康法です。
さらに、ダンワールドのオリジナルの瞑想によって脳をヒーリングすることで、脳の働きが活発になり脳の老化防止へとつながって行きます。
ダンワールドのエクササイズで、脳の怠け癖を修正して働き者の脳へと変えて行きませんか。
ご興味のある方は、お近くのダンワールドスタジオまで、ぜひ見学にいらしてください。
お待ちしております！