みなさんは、自分の平熱をご存知ですか？
人間の体温の平均は36.５℃～37.0℃くらいの間がべストで、体内の酵素が最も活性化される温度といわれています。
しかし、最近は35℃代の人が増えているそうです。
平熱が低いと血液の循環が悪くなるため、代謝や便通、記憶力など健康面に悪影響を及ぼすだけでなく、ダイエットにもよくない影響が。。
低体温の人は、自分の体を温めようと皮下脂肪を溜め込みやすくなる為、肥満になり易くなるのです。
また、運動不足も筋肉が硬直化してくるため、血管が圧迫されて血行不良の原因になり、冷えを引き起こします。
ダンワールドヨガは、全身の筋肉をバランスよく鍛えるプログラムを実施しています。
普段使わない筋肉やインナーマッスルを強化していくことで、血流をスムーズにして、体を内面から温める体質へと導きます。
さらに、脳も新鮮な血液が流れこむことで活性化され、記憶力がアップしたり自律神経のバランスが整います。
ダンワールドのヨガで全身をまんべんなく動かせば、平均体温も上昇し脂肪も燃焼され、ダイエットが成功する痩せ体質へと変わるでしょう！
体験は、全国のダンワールドヨガスタジオにて☆