こんにちは。

ダンワールド広報です。


今年は、例年にない寒い冬だそうです。

全国的に雪の日も多く、

寒波が日本列島に居座る日数も格段に多くなっています。

寒いからと言って、家にこもっているわけにもいかず、

寒さ対策、冷え対策をしっかりとして

冬を乗り切りましょう。


冷え対策のいちばんは、体の中から温めること。

お腹の中から、体の中の筋肉を動かして、

パワーアップしていきましょう。

丹田を中心に体を整えていく

イルチブレインヨガは、

この冬を乗り切るための方法をお教えします。


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