2月から新しい呼吸トレーニングが始まります

こんにちは。
ダンワールド広報です。

まだまだ寒さが続いていますが、いかがお過ごしですか？

さて、ILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）スタジオでは、
2月から新しいトレーニングシステムに変わります。

これまでの精充呼吸から、新しい呼吸法ヘンゴンになります。
基本は丹田呼吸ですが、それぞれ個人のレベルに合わせて、
異なるポーズで呼吸をするというもの。
初級から始まって、だんだんと深く呼吸できるように指導していきます。

呼吸を意識的に調整することによって、心身ともにリラックスさせることができます。
また、呼吸法を身に付けることは、生き方を自分でコントロールするのと同じこと。
脳内物質の分泌も変わってきます。

新しいヘンゴンシステムで、健康と成功をめざしましょう。

詳しくは、お近くのILCHI Brain Yoga（イルチブレインヨガ）スタジオで。

では、お待ちしています。