こんにちわ
いつも訪問していただいてありがとうございます
ダンワールド ブレインダンヨガです
私たちダンワールドは、
いつも健康についてお話をしています
わたしたち健康など自分の体に関心を常に持っています。
身長、体重、腰のサイズ、摂取カロリー、血圧、血糖値、血中アルコール・・・etc
私たち自身が自分の体を患者のように、
自分の体を監視しています
しかし、私たちはどれ程自分の体と親しいのでしょうか？
私たちの体をどのくらい知っていて、
どれだけ深く感じていますか？
そして、あなたは脳をいつ、どれだけ感じたことはありますか？
李承憲博士の発案した「脳呼吸」とは
体を通じて心を使う方法を学び、生活習慣を変えるトレーニング法です。
「体を通じて」という言葉は、
情報として、体に対して理解するのではなく、
具体的な感じを体験するのを意味します。
この感じを体験するには、
まず私たちの体の繊細な感覚から覚まさなければいけません
体の感覚を覚ますには、
体と心のコミュニケーションが必要です。
私たちは大体、
過去の未練や後悔、そして未来に対する期待と不安が行き来して、
体の外側に目を向けています
感覚を感じるにためは、
まず、外側に向かった意識を、体（内側）に集中しなければなりません。
そこで、ダンワールド行っている
丹田強化運動や脳体操を通じて、
まずは、体の緊張を取り除き、
筋肉を柔軟にして、心を安らかに保用にするのです。
そうして、止感（感情をとめる）をして体に集中したとき、
初めて、体をコミュニケーションがとれ
脳を通して生命エネルギーを感じることができるのです
それは、脳も体の一部として認識し始めることです
脳の感覚を覚ました時、
脳も自分の存在が認められたという喜びの信号を
エネルギーを通して送り出し始めるのです。
いかがでしたか？
それでは、今日も皆さんの一日が健康で素晴らしい一日でありますように
Healthy Body!!Happy Heart!!Power Brain!!
いつも訪問していただいてありがとうございます
ダンワールド ブレインダンヨガです
私たちダンワールドは、
いつも健康についてお話をしています
わたしたち健康など自分の体に関心を常に持っています。
身長、体重、腰のサイズ、摂取カロリー、血圧、血糖値、血中アルコール・・・etc
私たち自身が自分の体を患者のように、
自分の体を監視しています
しかし、私たちはどれ程自分の体と親しいのでしょうか？
私たちの体をどのくらい知っていて、
どれだけ深く感じていますか？
そして、あなたは脳をいつ、どれだけ感じたことはありますか？
李承憲博士の発案した「脳呼吸」とは
体を通じて心を使う方法を学び、生活習慣を変えるトレーニング法です。
「体を通じて」という言葉は、
情報として、体に対して理解するのではなく、
具体的な感じを体験するのを意味します。
この感じを体験するには、
まず私たちの体の繊細な感覚から覚まさなければいけません
体の感覚を覚ますには、
体と心のコミュニケーションが必要です。
私たちは大体、
過去の未練や後悔、そして未来に対する期待と不安が行き来して、
体の外側に目を向けています
感覚を感じるにためは、
まず、外側に向かった意識を、体（内側）に集中しなければなりません。
そこで、ダンワールド行っている
丹田強化運動や脳体操を通じて、
まずは、体の緊張を取り除き、
筋肉を柔軟にして、心を安らかに保用にするのです。
そうして、止感（感情をとめる）をして体に集中したとき、
初めて、体をコミュニケーションがとれ
脳を通して生命エネルギーを感じることができるのです
それは、脳も体の一部として認識し始めることです
脳の感覚を覚ました時、
脳も自分の存在が認められたという喜びの信号を
エネルギーを通して送り出し始めるのです。
いかがでしたか？
それでは、今日も皆さんの一日が健康で素晴らしい一日でありますように
Healthy Body!!Happy Heart!!Power Brain!!