心によって発生するエネルギー

こんにちわ
いつも訪問していただいてありがとうございます
ダンワールド　ブレインダンヨガです

今日も、前回に引き続きエネルギーの話を

気（エネルギー）は体の中で三つに分けられます。
１．元気
２．精気
３．真気


１．元気
元気は、生まれたときから私たちが持っているエネルギーです

２．精気
精気は、食べ物の摂取と呼吸によって得られるエネルギーです

３．真気
真気は精神の集中と深いトレーニングを通して生まれてきます

元気と精気は心を集中させなくても生まれてきます

しかし、真気は精神の集中を通し生まれてきます

脳呼吸で活用するエネルギーはこの真気です
真気は心によって変化します
心の状態でエネルギーのレベルが違ってくるのです

肯定的な考えや感情の時は、
肯定的なエネルギーを作り、体によい影響（エネルギー）をもたらします
そして、脳が柔軟なり、脳波が安定します

しかし、否定的な考えや感情は、
真気の流れを妨げます

真気の流れが止まったとき、脳は固くなって、不安になってしまうのです

いかがでしたか？

今日も一日、健康で素晴らしい一日をお過ごしください