いつも訪問ありがとうございます
現在、アメリカでは、
李承憲博士とジェシー・ジョーンズ教授が共同で出版した
「In Full Bloom～上手な老後の過ごし方～」という本が好評を博しています
上手な老後とは？
現在、平均寿命は８０歳です。
今後もこの年齢は伸びていくと予想されています
しかし、一方では
健康寿命というものは、そんなに長くありません。
ここでの、健康寿命というのは、
わたしたちが、元気に健康でいる平均年齢のことです。
実際、病気で寝たきりや、車椅子、
そこまで行かなくても、病院に通いの生活をしている年数は
平均１２年です。
８０歳もしくはそれ以上、暮らしていても、
果たしてこれは、健康的で幸せな老後だといえるのでしょうか？
毎日の生活で１０％～２０％、私たちの脳に刺激が与えられています。
その刺激というのは、思考・感情・経験
所謂、情報ですね。
その、刺激を与える情報によって私たちの脳は
肯定的にも否定的にもなります。
そこで、私たちの脳教育や脳トレーニングは、
脳を肯定的にして、
身体をより動かすことに焦点をあてているんです
脳の機能にも刺激が加えられると、
身体全体に活力が湧きます。
運動というのは、生活習慣病の予防だけではなく、
私たちの脳にも刺激を与えてくれるんです。
身体を動かすことから、肯定的な脳は創られていきます
さらに、人や物との関わり・調和を持つと
より脳は覚醒していきます。
よく、アニマルセラピーなどもその一つです。
自分以外のものに、目を向け愛をあげたいと思うからです。
人の脳というのは常に覚醒し続けます。
始めることに早いも遅いもありません。
だから、その人にあった簡単なものをすればいいんです
ただ、いつまでも、
夢や目標などを持ち続け、
周りとの関係や自分を思いやる心を持っているだけで
いいのです
いかがでしたか？
いつも最後までブログをみていただいて本当にありがとうございます
それでは、今日も皆さんの一日が素晴らしい一日でありますように
現在、アメリカでは、
李承憲博士とジェシー・ジョーンズ教授が共同で出版した
「In Full Bloom～上手な老後の過ごし方～」という本が好評を博しています
上手な老後とは？
現在、平均寿命は８０歳です。
今後もこの年齢は伸びていくと予想されています
しかし、一方では
健康寿命というものは、そんなに長くありません。
ここでの、健康寿命というのは、
わたしたちが、元気に健康でいる平均年齢のことです。
実際、病気で寝たきりや、車椅子、
そこまで行かなくても、病院に通いの生活をしている年数は
平均１２年です。
８０歳もしくはそれ以上、暮らしていても、
果たしてこれは、健康的で幸せな老後だといえるのでしょうか？
毎日の生活で１０％～２０％、私たちの脳に刺激が与えられています。
その刺激というのは、思考・感情・経験
所謂、情報ですね。
その、刺激を与える情報によって私たちの脳は
肯定的にも否定的にもなります。
そこで、私たちの脳教育や脳トレーニングは、
脳を肯定的にして、
身体をより動かすことに焦点をあてているんです
脳の機能にも刺激が加えられると、
身体全体に活力が湧きます。
運動というのは、生活習慣病の予防だけではなく、
私たちの脳にも刺激を与えてくれるんです。
身体を動かすことから、肯定的な脳は創られていきます
さらに、人や物との関わり・調和を持つと
より脳は覚醒していきます。
よく、アニマルセラピーなどもその一つです。
自分以外のものに、目を向け愛をあげたいと思うからです。
人の脳というのは常に覚醒し続けます。
始めることに早いも遅いもありません。
だから、その人にあった簡単なものをすればいいんです
ただ、いつまでも、
夢や目標などを持ち続け、
周りとの関係や自分を思いやる心を持っているだけで
いいのです
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