体の反応を観察する－Brain Dahn Yogaトレーニング－

私たちの周りにはいつも沢山の情報がありますが、それを取り入れるかどうかは

自分で決めているとの事。

そういえば、興味のないことは聞いていても全然覚えていなかったり・・・（^－^;

でも、それは無意識的に行われているらしい。その過程を意識を持って観察する事

によってどのような情報で辛くなっているのかがわかり、それが癒しの第一歩にな

ります。

何を癒せばいいのか解らなかったら癒す事は出来ませんものね。

その為には脳の感覚を感じられるようにし、色々な刺激に対して脳がどう反応する

のかを観察し、自我を深く見つめる能力を高めます。

・・・それにはやっぱりトレーニングですね！

http://www.dahnyoga.jp/　http://www.dahnworld.co.jp/