●運動だけじゃない！トータルな健康サポート・ソフトヨガレッスン
内容：運動できない方でも大丈夫。ゆったりした時間で健康をサポートします。
期待できる効果：体温アップ・免疫力アップ・冷え改善・柔軟性アップなど
対象者：運動したいけど出来ない方。健康になりたい方。
開催日・1月23（火）・30（火）
時間14：00～16：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2－5－23
参加費：1,000円
問合せ電話：0745－32－7557
トレーナー：柳生チーフトレーナー
その他：動きやすい服装でお越しください。
●呼吸瞑想でスッキリヨガ
内容：からだとこころをほぐした後、呼吸・瞑想でスッキリしていただきます。
期待できる効果：リラックス・ストレス解消など
対象者：健康が気になる方・ストレスを感じている方など
開催日：1月13日（土）・27日（土）
時間：14：00～16：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2－5－23
体験費：1000円
問合せ電話：0745－32－7557
トレーナー：柳生チーフトレーナー
その他：動きやすい服装でお越しください
●今年こそ！チェンジしたいあなたのためのヨガレッスン
内容：何かを変えるためには、脳のクセ（習慣）を変える必要があります。
脳の5段階に従って、あなたの脳をチェンジしましょう。
期待できる効果：意識が変わる。目標に向かう意欲が増す。自分が好きになるなど
対象者：変わりたい方、習慣を変えたい方。
開催日：1月11日（木）・14日（日）・25日（木）・28日（日）
時間：14：00～16：30
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2－5－23
体験費：1000円
問合せ電話：0745－32－7557
トレーナー：柳生チーフトレーナー
その他：動きやすい服装でお越しください
●○●イルチブレインヨガ星和台スタジオ●○●
住所：〒636-0081 奈良県北葛城郡河合町星和台 2-5-23
電話番号：0745-32-7557
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