●幸せな脳は、腸が作る
◆内容
腸と脳の相関関係について知り、腸をほぐしてリラックス呼吸・瞑想
◆期待できる効果
脳の緊張をほぐす、肩こり、首コリ解消、疲労回復、不眠改善、便秘解消、冷え改善など
◆対象者
幸せになりたい方、元気になりたい方
参加費：1,000円
開催日：11月21、25，26日
時間：14：00～16：00
会場名：イルチブレインヨガ星和台スタジオ
会場住所：奈良県北葛城郡河合町星和台2－5－23
問合せ電話：0745－32－7557
◆トレーナー
柳生明子
◆その他
動きやすい服装、タオルをお持ちください。
ヨガマット無料で貸し出しいたします。
●感じるTAO 読書会 ～呼吸・瞑想
内容：見えないものを感じ、真実の目を開く。TAOの本を通じて、自分を深く見つめていきます。
期待できる効果：「自分はいったいどこから来たのか、何者か？」という、人生の根源的な問いに向き合い、主体的な人生を選択できる。習慣を変えることができる。
対象者：自分についてもっと知りたい方、習慣を変えたい方。
開催日：11月23日（木・祝）
時間：14：00～16：00
会場名：王寺町地域交流センター 小会議室2
会場住所：奈良県北葛城郡王寺町久度2丁目2番1－501（リーベル王寺東館5F)
参加費：1000円（教材費1620円別途）
問合せ電話：0745－32－7557
トレーナー：柳生明子
その他：リラックスしやすい、楽な服装でお越しください。
●○●イルチブレインヨガ星和台スタジオ●○●
住所：〒636-0081 奈良県北葛城郡河合町星和台 2-5-23
電話番号：0745-32-7557
ホームページ：http://www.yoga-seiwadai.jp/
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