●冷えとりYOGA体験会
内容:誰でもできるカンタン全身運動で、筋肉、骨格をゆったりムリなく動かしながら呼吸器系や消化器系、内分泌系、神経系等をほぐします。下半身の強化、バランス感覚も養える皿回し運動が体温をあげていきます。、寝ながらできる足先から股関節のリズム運動で腰から温まっていきます。効果:この運動の後は経絡のつまりがほぐされ、血行も良くなり自然と吐く呼吸が深くなっていきます。、自律神経が整いストレスで緊張していた頭や体、心までリラックスしていきます。35度台の体温が36度台になるなど深部体温があがり、免疫力アップ、ダイエット、体質改善が図れますのでおススメです！＾＾
開催日:3/2（水）、3/11（金）
時間:14:00～16:00
会場名:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
参加費:1,500円
その他:動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料
●花粉症対策YOGA体験会
内容:健康のカギは「体温」だった！体温が1℃上がると免疫力が30％もアップすると言われています。その体温をあげる臓器「腸」に注目！季節の変わり目の今だからこそ「温活」始めてみませんか？なぜ「冷え」は体に毒なのか？どうしたら体温がアップするのか？体がぽかぽか♪心ほぐれる♪体験会にお気軽にご参加ください。腸セラピー20分プレゼント♪そしてなんと当日のご入会で電子レンジでチンして簡単！繰り返し使える手作り玄米ホットパックをプレゼントします。
効果:肩こり腰痛改善,冷え疲れ解消,ダイエット,集中力アップ,心にゆとりができる,呼吸が深くなりリラックスできる
対象者:花粉症 手足の冷えが気になる方,ストレス解消したい方、リラックスして疲れを解消したい方
開催日:3/6(日),17(木)
時間:14:00～16:00
会場名:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
参加費:1500円
その他:ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします。
●腸のデトックスYOGA体験会
内容:健康のカギ「腸」に注目！最近話題の「腸内フローラ」＝「腸内細菌の集まり」この腸内フローラのバランスを整えるのがイルチブレインヨガでやってる「腸運動」です。腸運動は内臓全体を刺激するため血行が良くなり、呼吸が深くなってリラックス効果があります。ストレスからくる便秘、下痢．消化不良改善にとどまらず、自律神経にも働きかけメンタル面まで落ち着いてきます。気血循環がよくなり♪心ほぐれる♪体験会にお気軽にご参加ください。おひとりお一人の腸をチェック、腸セラピー20分プレゼント♪腸が呼吸を始める♪体が軽～くなりますよ！
効果:肩こり腰痛改善,冷え疲れ解消,ダイエット,集中力アップ,心にゆとりができる,呼吸が深くなりリラックスできる
対象者:便秘、下痢症、花粉症 身体の冷えが気になる方,慢性疲労、リラックスして疲れを解消したい方
開催日:3/8(火),26(土)
時間:14:00～16:00
会場名:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
参加費:1500円
その他:ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします。
●○●イルチブレインヨガ名古屋スタジオ●○●
住所:〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町 8-3 丸一駅西ビル7階
電話お問い合わせ:052-453-7120
ホームページ:http://ilchibrainyoga-nagoya.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/nagoyayoga/
内容:誰でもできるカンタン全身運動で、筋肉、骨格をゆったりムリなく動かしながら呼吸器系や消化器系、内分泌系、神経系等をほぐします。下半身の強化、バランス感覚も養える皿回し運動が体温をあげていきます。、寝ながらできる足先から股関節のリズム運動で腰から温まっていきます。効果:この運動の後は経絡のつまりがほぐされ、血行も良くなり自然と吐く呼吸が深くなっていきます。、自律神経が整いストレスで緊張していた頭や体、心までリラックスしていきます。35度台の体温が36度台になるなど深部体温があがり、免疫力アップ、ダイエット、体質改善が図れますのでおススメです！＾＾
開催日:3/2（水）、3/11（金）
時間:14:00～16:00
会場名:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
参加費:1,500円
その他:動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料
●花粉症対策YOGA体験会
内容:健康のカギは「体温」だった！体温が1℃上がると免疫力が30％もアップすると言われています。その体温をあげる臓器「腸」に注目！季節の変わり目の今だからこそ「温活」始めてみませんか？なぜ「冷え」は体に毒なのか？どうしたら体温がアップするのか？体がぽかぽか♪心ほぐれる♪体験会にお気軽にご参加ください。腸セラピー20分プレゼント♪そしてなんと当日のご入会で電子レンジでチンして簡単！繰り返し使える手作り玄米ホットパックをプレゼントします。
効果:肩こり腰痛改善,冷え疲れ解消,ダイエット,集中力アップ,心にゆとりができる,呼吸が深くなりリラックスできる
対象者:花粉症 手足の冷えが気になる方,ストレス解消したい方、リラックスして疲れを解消したい方
開催日:3/6(日),17(木)
時間:14:00～16:00
会場名:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
参加費:1500円
その他:ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします。
●腸のデトックスYOGA体験会
内容:健康のカギ「腸」に注目！最近話題の「腸内フローラ」＝「腸内細菌の集まり」この腸内フローラのバランスを整えるのがイルチブレインヨガでやってる「腸運動」です。腸運動は内臓全体を刺激するため血行が良くなり、呼吸が深くなってリラックス効果があります。ストレスからくる便秘、下痢．消化不良改善にとどまらず、自律神経にも働きかけメンタル面まで落ち着いてきます。気血循環がよくなり♪心ほぐれる♪体験会にお気軽にご参加ください。おひとりお一人の腸をチェック、腸セラピー20分プレゼント♪腸が呼吸を始める♪体が軽～くなりますよ！
効果:肩こり腰痛改善,冷え疲れ解消,ダイエット,集中力アップ,心にゆとりができる,呼吸が深くなりリラックスできる
対象者:便秘、下痢症、花粉症 身体の冷えが気になる方,慢性疲労、リラックスして疲れを解消したい方
開催日:3/8(火),26(土)
時間:14:00～16:00
会場名:イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
参加費:1500円
その他:ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします。
●○●イルチブレインヨガ名古屋スタジオ●○●
住所:〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町 8-3 丸一駅西ビル7階
電話お問い合わせ:052-453-7120
ホームページ:http://ilchibrainyoga-nagoya.com/
ブログ:http://blog.goo.ne.jp/nagoyayoga/