●体質改善ぽかぽか体験会
内容：体操 「つま先たたき」（東洋医学に基づいた簡単な動きで体の深部までほぐします。柔軟性と代謝をアップして冷えを追い出し、巡りの良いカラダへと導きます。
呼吸・瞑想（段階別の呼吸は炭田に力を満たし、エネルギーバランスを整えます。気的感覚が高まる瞑想は、深い集中とリラックスが共存した平穏な時間です。
期待できる効果：便秘・冷え・腰痛の改善・ダイエットや美脚
対象者：老若男女
開催日時：
1月3日・10日 10：40
1月4日・5日・6日・8日・12日・13日・15日 10：10・14：10・19：00
1月7日・14日 10：10・14：10
1月9日 10：40・14：10
会場名：イルチブレインヨガ那覇スタジオ
会場住所：那覇市牧志3-9-40Tハウス 2階
参加費：1000円
問合せ電話：098-861-7865
●○●イルチブレインヨガ那覇スタジオ●○●
住所：〒900-0013 沖縄県那覇市牧志 3－9－40Ｔ－ハウス2Ｆ
電話番号：098-861-7865
ホームページ：http://ilchibrainyoga-naha.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-naha
内容：体操 「つま先たたき」（東洋医学に基づいた簡単な動きで体の深部までほぐします。柔軟性と代謝をアップして冷えを追い出し、巡りの良いカラダへと導きます。
呼吸・瞑想（段階別の呼吸は炭田に力を満たし、エネルギーバランスを整えます。気的感覚が高まる瞑想は、深い集中とリラックスが共存した平穏な時間です。
期待できる効果：便秘・冷え・腰痛の改善・ダイエットや美脚
対象者：老若男女
開催日時：
1月3日・10日 10：40
1月4日・5日・6日・8日・12日・13日・15日 10：10・14：10・19：00
1月7日・14日 10：10・14：10
1月9日 10：40・14：10
会場名：イルチブレインヨガ那覇スタジオ
会場住所：那覇市牧志3-9-40Tハウス 2階
参加費：1000円
問合せ電話：098-861-7865
●○●イルチブレインヨガ那覇スタジオ●○●
住所：〒900-0013 沖縄県那覇市牧志 3－9－40Ｔ－ハウス2Ｆ
電話番号：098-861-7865
ホームページ：http://ilchibrainyoga-naha.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-naha