●11月12日,22日,29日開催！～今、話題の腸内フローラ改善で『腸』きれい！☆特別腸デトックスヨガ体験会
●11月14日,24日開催！～4つく日はイルチブレインヨガの日☆無料体験 ＤＡＹ！
●11月10日,18日開催！～呼吸・瞑想☆体験会
●つま先たたき体験会 ～「女性セブン」に取材をうけたボデイメイク法～
内容：股関節は一番大きな関節。座って、または仰向けで寝た状態で股関節を動かしつま先をぶつけ合うようにリズミカルに動かします。下半身全体を動かすことで血行がよくなり体温が上がり、気は降ります。
期待できる効果：ダイエット特集で取り上げられたうわさの運動法は骨盤矯正効果、代謝アップ、むくみ、便秘、不眠解消にもいいです！
対象者：：眠れない方、下半身に力がない方、むくみやすい、骨盤回りを整えたい方
開催日：11/11（水）、11/25（水）
時間：10：00、14：00、19：00
会場名：イルチブレインヨガ今池スタジオ
会場住所：
参加費：1000円
問合せ電話：
トレーナー：
その他：動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料
●○●イルチブレインヨガ今池スタジオ●○●
住所：〒464-0850 愛知県名古屋市千種区今池 5-22-16 大須賀ビル401
電話番号：052-732-3603
ホームページ：http://www.chikusa-yoga.com/
ブログ：http://ameblo.jp/genki-nagoya
●11月14日,24日開催！～4つく日はイルチブレインヨガの日☆無料体験 ＤＡＹ！
●11月10日,18日開催！～呼吸・瞑想☆体験会
●つま先たたき体験会 ～「女性セブン」に取材をうけたボデイメイク法～
内容：股関節は一番大きな関節。座って、または仰向けで寝た状態で股関節を動かしつま先をぶつけ合うようにリズミカルに動かします。下半身全体を動かすことで血行がよくなり体温が上がり、気は降ります。
期待できる効果：ダイエット特集で取り上げられたうわさの運動法は骨盤矯正効果、代謝アップ、むくみ、便秘、不眠解消にもいいです！
対象者：：眠れない方、下半身に力がない方、むくみやすい、骨盤回りを整えたい方
開催日：11/11（水）、11/25（水）
時間：10：00、14：00、19：00
会場名：イルチブレインヨガ今池スタジオ
会場住所：
参加費：1000円
問合せ電話：
トレーナー：
その他：動きやすい服装お持ちください。更衣室有り、マット無料
●○●イルチブレインヨガ今池スタジオ●○●
住所：〒464-0850 愛知県名古屋市千種区今池 5-22-16 大須賀ビル401
電話番号：052-732-3603
ホームページ：http://www.chikusa-yoga.com/
ブログ：http://ameblo.jp/genki-nagoya