●10月16日,21日開催～肩・腰スッキリ ヨガ体験
●10月11日,25日開催～脳スッキリ ヨガ体験
●10月3日,9日,22日開催～腸スッキリ ヨガ体験
●10月6日,12日,30日開催～ダイエット ヨガ体験
●10月7日,23日,26日開催～オーラde 健康バランスチェック （クラス体験+オーラカウンセリング）
●季節の経絡ヒーリング ヨガ体験
期待できる効果：冷え性・免疫力アップ、ストレス解消・運動不足解消・心身のバランスと調和
対象者：健康増進に興味がある方、心身のバランスを取りたい方、
運動不足を解消したい方、ストレス解消したい方
開催日：10月10日（土） 10時～、14時～
10月20日（火） 10時～、14時～、18時45分～
会場名：イルチブレイにヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌中央区南3条西2丁目17－2札幌エルムビル
参加費：1000円
問合せ電話：011－222－2995
トレーナー：土井美智子
●新月・満月の呼吸・瞑想 ヨガ体験
期待できる効果：リラックス・ストレス解消・運動不足解消
対象者：疲れが取れにくい方、運動不足を解消したい方、ストレス解消したい方
開催日：10月13日（火）新月 10時～、14時～、18時15分～
10月27日（火）満月 10時～、14時～、18時15分～
会場名：イルチブレイにヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌中央区南3条西2丁目17－2札幌エルムビル
参加費：1000円
問合せ電話：011－222－2995
トレーナー：土井美智子
●シニア向けアンチエイジング ヨガ体験
期待できる効果：運動不足解消、認知症予防、足腰の強化
対象者：65歳以上、運動不足を解消したい方、認知症予防したい方、足腰を強化したい方
開催日：10月15日（木） 10時～、14時～、18時15分～
10月31日（土） 10時～、14時～、
会場名：イルチブレイにヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌中央区南3条西2丁目17－2札幌エルムビル
参加費：1000円
問合せ電話：011－222－2995
トレーナー：土井美智子
●姿勢・バランス矯正 ヨガ体験
期待できる効果：肩こり改善・腰痛改善・姿勢改善・運動不足解消・筋力アップ
対象者：体の歪みが気になる方、肩こり・腰痛でお困りの方、運動不足を解消したい方、
開催日：10月17日（土） 10時～、14時～
10月29日（木） 10時～、14時～、18時15分～
会場名：イルチブレイにヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌中央区南3条西2丁目17－2札幌エルムビル
参加費：1000円
問合せ電話：011－222－2995
トレーナー：土井美智子
●○●イルチブレインヨガ札幌スタジオ●○●
住所：〒060-0063 北海道札幌市中央区南三条西 2－17－2 札幌エルムビル5階
お問い合わせ電話：011-222-2995
ホームページ：http://ilchibrainyoga-sapporo.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-sapporo
●10月11日,25日開催～脳スッキリ ヨガ体験
●10月3日,9日,22日開催～腸スッキリ ヨガ体験
●10月6日,12日,30日開催～ダイエット ヨガ体験
●10月7日,23日,26日開催～オーラde 健康バランスチェック （クラス体験+オーラカウンセリング）
●季節の経絡ヒーリング ヨガ体験
期待できる効果：冷え性・免疫力アップ、ストレス解消・運動不足解消・心身のバランスと調和
対象者：健康増進に興味がある方、心身のバランスを取りたい方、
運動不足を解消したい方、ストレス解消したい方
開催日：10月10日（土） 10時～、14時～
10月20日（火） 10時～、14時～、18時45分～
会場名：イルチブレイにヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌中央区南3条西2丁目17－2札幌エルムビル
参加費：1000円
問合せ電話：011－222－2995
トレーナー：土井美智子
●新月・満月の呼吸・瞑想 ヨガ体験
期待できる効果：リラックス・ストレス解消・運動不足解消
対象者：疲れが取れにくい方、運動不足を解消したい方、ストレス解消したい方
開催日：10月13日（火）新月 10時～、14時～、18時15分～
10月27日（火）満月 10時～、14時～、18時15分～
会場名：イルチブレイにヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌中央区南3条西2丁目17－2札幌エルムビル
参加費：1000円
問合せ電話：011－222－2995
トレーナー：土井美智子
●シニア向けアンチエイジング ヨガ体験
期待できる効果：運動不足解消、認知症予防、足腰の強化
対象者：65歳以上、運動不足を解消したい方、認知症予防したい方、足腰を強化したい方
開催日：10月15日（木） 10時～、14時～、18時15分～
10月31日（土） 10時～、14時～、
会場名：イルチブレイにヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌中央区南3条西2丁目17－2札幌エルムビル
参加費：1000円
問合せ電話：011－222－2995
トレーナー：土井美智子
●姿勢・バランス矯正 ヨガ体験
期待できる効果：肩こり改善・腰痛改善・姿勢改善・運動不足解消・筋力アップ
対象者：体の歪みが気になる方、肩こり・腰痛でお困りの方、運動不足を解消したい方、
開催日：10月17日（土） 10時～、14時～
10月29日（木） 10時～、14時～、18時15分～
会場名：イルチブレイにヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌中央区南3条西2丁目17－2札幌エルムビル
参加費：1000円
問合せ電話：011－222－2995
トレーナー：土井美智子
●○●イルチブレインヨガ札幌スタジオ●○●
住所：〒060-0063 北海道札幌市中央区南三条西 2－17－2 札幌エルムビル5階
お問い合わせ電話：011-222-2995
ホームページ：http://ilchibrainyoga-sapporo.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-sapporo