●腸内環境改善で『腸』キレイに！腸呼吸体験会
内容：ただの消化器官ではない『腸』腸の状態が心と体の健康、美容へ大きな影響があると言っても過言ではありません。まずは硬くなった腸を少しずつほぐし『腸呼吸』ができる綺麗な腸にしていくエクササイズや呼吸法を体験してみませんか？？体験された方に、超気持ちいい♪腸マッサージ20分(通常3000円)をプレゼントします☆
効果：肩こり腰痛改善・冷え疲れ解消・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる・呼吸が深くなりリラックスできる など
対象者：健康が気になる方・ストレス解消したい方、リラックスして疲れを解消したい方
開催日：10/1、10/10、10/16、10/22
時間：10時～、14時～、19時～【土日は10時クラスのみ】
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト八事2F
参加費：1500円
その他：ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします
●とってもリラックス＾＾疲れた心と体を癒す呼吸瞑想体験会
内容：老若男女誰でもできる優しいヨガ♪体が固くても大丈夫ですo(^o^)oo(^o^)o 脳を活性化する体操、気持ちがいい経絡ストレッチで体をほぐし、深い呼吸瞑想で心も体もリラックス。 自分を癒す、自分の内面を見つめる時間を過ごしてみませんか？(^○^)
効果：肩こり腰痛改善・冷え疲れ解消・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる・呼吸が深くなりリラックスできる など
対象者：健康が気になる方・ストレス解消したい方、リラックスして疲れを解消したい方
開催日：10/2、10/7、10/20、10/28
時間：10時～、14時～、19時～【土日は10時クラスのみ】
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト八事2F
参加費：1500円
その他：ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします
●下半身スッキリ！むくみも疲れも解消♪つま先トントン体験会
内容：「足は第二の心臓」と言われています。下半身に送られてきた血液を心臓へと戻すポンプのような役目があり、全身の血液循環を支えています。健康でいるためには、日常的に足を刺激したり、鍛えたりすることが重要です。「つま先たたき」は、足を刺激し、全身を活性化する体操です。左右のつま先同士をコンコンとぶつけあうことで、足の親指周辺を刺激し、末端の毛細血管の詰まりを取り除きます。同時に、足を振る動きによってふくらはぎなどの筋肉が強化され、ポンプ機能が向上。血のめぐりが良くなり、臓器の働きも活発になります。
つま先トントン体験会では「ダイエット」特集でも掲載されたこのつま先たたきを十分に体験、効果を十分に体感していただけます＾＾
効果：冷え疲れ解消・ダイエット・むくみ解消・不眠解消・リラックス など
対象者：健康が気になる方・足の疲れやむくみを解消したい方、リラックスしてよく眠りたい方・ダイエットしたい方
開催日：10/4、10/9、10/17、10/30
時間：10時～、14時～、19時～【土日は10時クラスのみ】
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト八事2F
参加費：1500円
その他：ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします
●○●イルチブレインヨガ八事スタジオ●○●
住所：〒466-0815 愛知県名古屋市昭和区山手通 3-10 グランウェスト八事 2F
電話お問い合わせ：052-836-6567
ホームページ：http://ilchibrainyoga-yagoto.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/yoga-yagoto
内容：ただの消化器官ではない『腸』腸の状態が心と体の健康、美容へ大きな影響があると言っても過言ではありません。まずは硬くなった腸を少しずつほぐし『腸呼吸』ができる綺麗な腸にしていくエクササイズや呼吸法を体験してみませんか？？体験された方に、超気持ちいい♪腸マッサージ20分(通常3000円)をプレゼントします☆
効果：肩こり腰痛改善・冷え疲れ解消・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる・呼吸が深くなりリラックスできる など
対象者：健康が気になる方・ストレス解消したい方、リラックスして疲れを解消したい方
開催日：10/1、10/10、10/16、10/22
時間：10時～、14時～、19時～【土日は10時クラスのみ】
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト八事2F
参加費：1500円
その他：ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします
●とってもリラックス＾＾疲れた心と体を癒す呼吸瞑想体験会
内容：老若男女誰でもできる優しいヨガ♪体が固くても大丈夫ですo(^o^)oo(^o^)o 脳を活性化する体操、気持ちがいい経絡ストレッチで体をほぐし、深い呼吸瞑想で心も体もリラックス。 自分を癒す、自分の内面を見つめる時間を過ごしてみませんか？(^○^)
効果：肩こり腰痛改善・冷え疲れ解消・ダイエット・集中力アップ・心にゆとりができる・呼吸が深くなりリラックスできる など
対象者：健康が気になる方・ストレス解消したい方、リラックスして疲れを解消したい方
開催日：10/2、10/7、10/20、10/28
時間：10時～、14時～、19時～【土日は10時クラスのみ】
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト八事2F
参加費：1500円
その他：ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします
●下半身スッキリ！むくみも疲れも解消♪つま先トントン体験会
内容：「足は第二の心臓」と言われています。下半身に送られてきた血液を心臓へと戻すポンプのような役目があり、全身の血液循環を支えています。健康でいるためには、日常的に足を刺激したり、鍛えたりすることが重要です。「つま先たたき」は、足を刺激し、全身を活性化する体操です。左右のつま先同士をコンコンとぶつけあうことで、足の親指周辺を刺激し、末端の毛細血管の詰まりを取り除きます。同時に、足を振る動きによってふくらはぎなどの筋肉が強化され、ポンプ機能が向上。血のめぐりが良くなり、臓器の働きも活発になります。
つま先トントン体験会では「ダイエット」特集でも掲載されたこのつま先たたきを十分に体験、効果を十分に体感していただけます＾＾
効果：冷え疲れ解消・ダイエット・むくみ解消・不眠解消・リラックス など
対象者：健康が気になる方・足の疲れやむくみを解消したい方、リラックスしてよく眠りたい方・ダイエットしたい方
開催日：10/4、10/9、10/17、10/30
時間：10時～、14時～、19時～【土日は10時クラスのみ】
会場名：イルチブレインヨガ八事スタジオ
会場住所：愛知県名古屋市昭和区山手通3-10グランウエスト八事2F
参加費：1500円
その他：ヨガマットはスタジオにて無料貸し出しします
●○●イルチブレインヨガ八事スタジオ●○●
住所：〒466-0815 愛知県名古屋市昭和区山手通 3-10 グランウェスト八事 2F
電話お問い合わせ：052-836-6567
ホームページ：http://ilchibrainyoga-yagoto.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/yoga-yagoto