●冷え対策
内容：おなかが中からぽかぽかするコツをお教えします＾＾
循環のよい身体になります。脂肪も燃焼します！
期待できる効果：冷え性・便秘・腰痛・ダイエットにも効果あり。
対象者：身体が冷える方。便秘が気になる方。痩せたい方。 誰でも＾＾
開催日：2月14日(土）
開催時間：10時半～12時
開催場所：イルチブレインヨガ矢賀スタジオ
参加費：500円
トレーナー：矢賀スタジオ チーフトレーナー 須山文子
その他：動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。
●皿まわし
内容：全身をのびのび使って、各関節の動きをスムーズにします。
循環のよい身体になります。脂肪を燃焼します！
期待できる効果： 肩こり・身体の歪み解消・・腰痛・柔軟性アップ・ダイエットにも効果あり。
対象者：誰でも＾＾
開催日：2月14日,21日,28日(土）
開催時間：14時～16時
開催場所：イルチブレインヨガ矢賀スタジオ
参加費：500円
トレーナー： 矢賀スタジオ チーフトレーナー 須山文子
その他：動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。
●ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会
「マグネティック瞑想」体験会
開催日：2月15日（日）
開催時間：開場9時45分 開演10時～11時40分
開催場所：東区民文化センター 中会議室
参加費：当日1200円 前売り1000円
問い合わせ先の電話番号：（スタジオ電話等）ｲﾙﾁﾌﾞﾚｲﾝﾖｶﾞ矢賀ｽﾀｼﾞｵ 082-287-7334
担当者：須山
トレーナー：須山
●○●イルチブレインヨガ矢賀スタジオ●○●
住所：〒732-0044 広島県広島市東区矢賀新町 2-5-10
電話お問い合わせ：082-287-7334
ホームページ：http://yagastudio.web.fc2.com/
ブログ：http://yagastudio.blog133.fc2.com/
内容：おなかが中からぽかぽかするコツをお教えします＾＾
循環のよい身体になります。脂肪も燃焼します！
期待できる効果：冷え性・便秘・腰痛・ダイエットにも効果あり。
対象者：身体が冷える方。便秘が気になる方。痩せたい方。 誰でも＾＾
開催日：2月14日(土）
開催時間：10時半～12時
開催場所：イルチブレインヨガ矢賀スタジオ
参加費：500円
トレーナー：矢賀スタジオ チーフトレーナー 須山文子
その他：動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。
●皿まわし
内容：全身をのびのび使って、各関節の動きをスムーズにします。
循環のよい身体になります。脂肪を燃焼します！
期待できる効果： 肩こり・身体の歪み解消・・腰痛・柔軟性アップ・ダイエットにも効果あり。
対象者：誰でも＾＾
開催日：2月14日,21日,28日(土）
開催時間：14時～16時
開催場所：イルチブレインヨガ矢賀スタジオ
参加費：500円
トレーナー： 矢賀スタジオ チーフトレーナー 須山文子
その他：動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。
●ドキュメンタリー映画「CHANGE」上映会
「マグネティック瞑想」体験会
開催日：2月15日（日）
開催時間：開場9時45分 開演10時～11時40分
開催場所：東区民文化センター 中会議室
参加費：当日1200円 前売り1000円
問い合わせ先の電話番号：（スタジオ電話等）ｲﾙﾁﾌﾞﾚｲﾝﾖｶﾞ矢賀ｽﾀｼﾞｵ 082-287-7334
担当者：須山
トレーナー：須山
●○●イルチブレインヨガ矢賀スタジオ●○●
住所：〒732-0044 広島県広島市東区矢賀新町 2-5-10
電話お問い合わせ：082-287-7334
ホームページ：http://yagastudio.web.fc2.com/
ブログ：http://yagastudio.blog133.fc2.com/