●全身運動「皿まわし」体操でスッキリ爽快！
内容：ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法
期待できる効果：腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・下半身強化など
対象者：健康が気になる方・ダイエットしたい方
開催日：12月14日
時間：10：00～12：00
会場名：西あじま荘5棟集会所
会場住所：名古屋市北区西味鋺4-517
参加費：500円
問合せ電話：080-5156-3025
トレーナー：高瀬
その他：動きやすい服装
●引き寄せの法則実践編『CHANGE』上映会
内容：ドキュメンタリー映画『CHANGE（チェンジ）』上映と磁石瞑想
期待できる効果：磁石を使って呼吸リラックス
対象者：習慣をチェンジしたい方など
開催日：12月9日
時間：14：00～16：00
会場名：西あじま荘5棟集会所
会場住所：名古屋市北区西味鋺4-517
参加費：1000円
問合せ電話：080-5156-3025
トレーナー：高瀬
その他：動きやすい服装
●きっと大丈夫セミナー
内容：『たましいの小鳥』映像視聴・掌心・胸の中丹田を開くエクササイズ・呼吸法
期待できる効果：リラックス効果
対象者：どなたでも
開催日：12月16日
時間：14：00～17：00
会場名：西あじま荘5棟集会所
会場住所：名古屋市北区西味鋺4-517
参加費：1000円
問合せ電話：080-5156-3025
トレーナー：高瀬
その他：動きやすい服装
●○●イルチブレインヨガ名古屋楠 教室●○●
住所：〒462-0014 愛知県名古屋市北区楠味鋺 3-612 楠地区会館
電話番号：052-902-2495
ホームページ：http://ilchibrainyoga.com/studio/nagoyakusunokikyoshitu
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/brainyoga-kusunoki
内容：ブレイン体操・皿回しエクササイズ・呼吸法
期待できる効果：腰痛・肩こり防止・ダイエット・集中力アップ・下半身強化など
対象者：健康が気になる方・ダイエットしたい方
開催日：12月14日
時間：10：00～12：00
会場名：西あじま荘5棟集会所
会場住所：名古屋市北区西味鋺4-517
参加費：500円
問合せ電話：080-5156-3025
トレーナー：高瀬
その他：動きやすい服装
●引き寄せの法則実践編『CHANGE』上映会
内容：ドキュメンタリー映画『CHANGE（チェンジ）』上映と磁石瞑想
期待できる効果：磁石を使って呼吸リラックス
対象者：習慣をチェンジしたい方など
開催日：12月9日
時間：14：00～16：00
会場名：西あじま荘5棟集会所
会場住所：名古屋市北区西味鋺4-517
参加費：1000円
問合せ電話：080-5156-3025
トレーナー：高瀬
その他：動きやすい服装
●きっと大丈夫セミナー
内容：『たましいの小鳥』映像視聴・掌心・胸の中丹田を開くエクササイズ・呼吸法
期待できる効果：リラックス効果
対象者：どなたでも
開催日：12月16日
時間：14：00～17：00
会場名：西あじま荘5棟集会所
会場住所：名古屋市北区西味鋺4-517
参加費：1000円
問合せ電話：080-5156-3025
トレーナー：高瀬
その他：動きやすい服装
●○●イルチブレインヨガ名古屋楠 教室●○●
住所：〒462-0014 愛知県名古屋市北区楠味鋺 3-612 楠地区会館
電話番号：052-902-2495
ホームページ：http://ilchibrainyoga.com/studio/nagoyakusunokikyoshitu
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/brainyoga-kusunoki