●ヨガ呼吸瞑想体験クラス
内容：簡単な脳体操で経絡をほぐし気血の循環をよくします。骨格が整う姿勢をとりながら深い呼吸ができる
独自の呼吸法で体と心と脳がリラックスできます。
期待できる効果：肩こり腰痛・ダイエットに効果的・体が柔軟になる・冷え改善・集中力アップ・内臓機能向上・自律神経のバランスアップ
対象者：老若男女誰でもご参加いただけます。
開催日時間:11月19日（水）,26日（水）14:00~16:00
会場住所：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
参加費：無料
トレーナー：阿部和代
その他： 運動ができる服装ご持参ください。更衣室有り ヨガマット無料貸し出し
●○●イルチブレインヨガ名古屋スタジオ●○●
住所：〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町 8-3 丸一駅西ビル7階
電話お問い合わせ：052-453-7120
ホームページ：http://ilchibrainyoga-nagoya.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/nagoyayoga/
内容：簡単な脳体操で経絡をほぐし気血の循環をよくします。骨格が整う姿勢をとりながら深い呼吸ができる
独自の呼吸法で体と心と脳がリラックスできます。
期待できる効果：肩こり腰痛・ダイエットに効果的・体が柔軟になる・冷え改善・集中力アップ・内臓機能向上・自律神経のバランスアップ
対象者：老若男女誰でもご参加いただけます。
開催日時間:11月19日（水）,26日（水）14:00~16:00
会場住所：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
参加費：無料
トレーナー：阿部和代
その他： 運動ができる服装ご持参ください。更衣室有り ヨガマット無料貸し出し
●○●イルチブレインヨガ名古屋スタジオ●○●
住所：〒453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町 8-3 丸一駅西ビル7階
電話お問い合わせ：052-453-7120
ホームページ：http://ilchibrainyoga-nagoya.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/nagoyayoga/