●「体を動かして脳を目覚めさせる」
内容：脳体操、呼吸、瞑想を通じてご自身の体、心、脳の状態を感じてもらいます
期待できる効果：ﾀﾞｲｴｯﾄ、冷え性、肩こり、腰痛、ストレス、運動不足の解消
リラックス、集中力アップなど（継続すれば）
対象者：日常的にできる健康法をお探しの方に
開催日：5月21、28日(水) 14:00~16:00
会場：イルチブレインヨガ四日市スタジオ
会場住所：三重県四日市市西新地14－23グラジオーソ1階北
参加費：1000円
お問合せ電話：059-324-5351
担当者：文 令花
トレーナー：文 令花
その他：要ご予約 動きやすい服装お持ちください
●「自分の呼吸を感じてみる」
内容：呼吸は健康のバロメーター、まさに自分自身です 呼吸を感じている時が
本当の自分を感じている時、呼吸を忘れたときは自分を忘れています
期待できる効果：自分の体、心、脳の状態を知り、どんなふうになりたいか見つめる
対象者：感じてみたい方
開催日：6月4，11，18，25日(水) 14:00~16:00
会場：イルチブレインヨガ四日市スタジオ
会場住所：三重県四日市市西新地14－23グラジオーソ1階北
参加費：1000円
お問合せ電話：059-324-5351
担当者：文 令花
トレーナー：文 令花
その他：要ご予約 動きやすい服装お持ちください
●○●イルチブレインヨガ四日市スタジオ●○●
住所：〒510-0087 三重県四日市市西新地 14-23 グラジオーソ 1階北
お問い合わせ電話：059-324-5351
ホームページ：http://ilchibrainyoga.com/studio/yokaichistudio
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/ilchiyokkaichi
内容：脳体操、呼吸、瞑想を通じてご自身の体、心、脳の状態を感じてもらいます
期待できる効果：ﾀﾞｲｴｯﾄ、冷え性、肩こり、腰痛、ストレス、運動不足の解消
リラックス、集中力アップなど（継続すれば）
対象者：日常的にできる健康法をお探しの方に
開催日：5月21、28日(水) 14:00~16:00
会場：イルチブレインヨガ四日市スタジオ
会場住所：三重県四日市市西新地14－23グラジオーソ1階北
参加費：1000円
お問合せ電話：059-324-5351
担当者：文 令花
トレーナー：文 令花
その他：要ご予約 動きやすい服装お持ちください
●「自分の呼吸を感じてみる」
内容：呼吸は健康のバロメーター、まさに自分自身です 呼吸を感じている時が
本当の自分を感じている時、呼吸を忘れたときは自分を忘れています
期待できる効果：自分の体、心、脳の状態を知り、どんなふうになりたいか見つめる
対象者：感じてみたい方
開催日：6月4，11，18，25日(水) 14:00~16:00
会場：イルチブレインヨガ四日市スタジオ
会場住所：三重県四日市市西新地14－23グラジオーソ1階北
参加費：1000円
お問合せ電話：059-324-5351
担当者：文 令花
トレーナー：文 令花
その他：要ご予約 動きやすい服装お持ちください
●○●イルチブレインヨガ四日市スタジオ●○●
住所：〒510-0087 三重県四日市市西新地 14-23 グラジオーソ 1階北
お問い合わせ電話：059-324-5351
ホームページ：http://ilchibrainyoga.com/studio/yokaichistudio
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/ilchiyokkaichi