●毎月4・8日はヨガの日
内容：ワンコインでできる楽しい脳活性化ヨガが体験出来ます！！！
期待できる効果：肩こり、腰痛予防・便秘・ダイエット・冷え性改善・集中力アップ・心にゆとりができる
対象者：健康になりたい方・便秘にお悩みの方・自分を変えたい方
開催日：11月24(日),28(木),12月4日(水),8日(日),18日(水),24日(火),28日(土)
開催時間：10:30～ 14:30～ 19：30～各クラス70分
24(日)は10：30クラスのみとなります。
土曜日は10：30～ 14：00～
日曜日は10：30～
※始めご説明などありますので、クラス開始20分前にお越しください。
開催場所：明石スタジオ
参加費：500円
トレーナー：篠原・浦田チーフインストラクター
その他：動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。
●「CHANGE」上映と瞑想体験会
開催日：12月8日(日)
開催時間：14：30～16：30
会場名：イルチブレインヨガ 明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前１丁目11-4KMビル6F
参加費：1200円 ※本のプレゼント付
お問合せ電話：078-934-5630
担当者：浦田
トレーナー・講演者：篠原
大きな地図で見る
●体の芯からポッカポカ ～この冬、脳活性化ヨガで寒さを吹き飛ばそう！！！～
内容：年齢を問わず、誰でも気軽に楽しくヨガを体験して頂けます。
期待できる効果：冷え性・便秘の改善、肩こり＆腰痛改善、ダイエット効果、不眠症の改善、ストレスの解消
対象者：冷えが気になる方、健康が気になる方、アンチエイジングをお考えの方
開催日：12月1日(日)
開催時間：14:30から16:30
開催場所：明石市生涯学習センター分室(和室)
参加費：1,000円
トレーナー：浦田インストラクター
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●○●イルチブレインヨガ明石スタジオ●○●
住所：〒674-0067 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目 11-4 KMビル602
電話お問い合わせ：078-934-5630
ホームページ：http://dahnyoga-akashi.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/brainyogaakashi/
内容：ワンコインでできる楽しい脳活性化ヨガが体験出来ます！！！
期待できる効果：肩こり、腰痛予防・便秘・ダイエット・冷え性改善・集中力アップ・心にゆとりができる
対象者：健康になりたい方・便秘にお悩みの方・自分を変えたい方
開催日：11月24(日),28(木),12月4日(水),8日(日),18日(水),24日(火),28日(土)
開催時間：10:30～ 14:30～ 19：30～各クラス70分
24(日)は10：30クラスのみとなります。
土曜日は10：30～ 14：00～
日曜日は10：30～
※始めご説明などありますので、クラス開始20分前にお越しください。
開催場所：明石スタジオ
参加費：500円
トレーナー：篠原・浦田チーフインストラクター
その他：動きやすい服装,タオルなどをお持ちください。
●「CHANGE」上映と瞑想体験会
開催日：12月8日(日)
開催時間：14：30～16：30
会場名：イルチブレインヨガ 明石スタジオ
会場住所：明石市大久保町駅前１丁目11-4KMビル6F
参加費：1200円 ※本のプレゼント付
お問合せ電話：078-934-5630
担当者：浦田
トレーナー・講演者：篠原
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●体の芯からポッカポカ ～この冬、脳活性化ヨガで寒さを吹き飛ばそう！！！～
内容：年齢を問わず、誰でも気軽に楽しくヨガを体験して頂けます。
期待できる効果：冷え性・便秘の改善、肩こり＆腰痛改善、ダイエット効果、不眠症の改善、ストレスの解消
対象者：冷えが気になる方、健康が気になる方、アンチエイジングをお考えの方
開催日：12月1日(日)
開催時間：14:30から16:30
開催場所：明石市生涯学習センター分室(和室)
参加費：1,000円
トレーナー：浦田インストラクター
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●○●イルチブレインヨガ明石スタジオ●○●
住所：〒674-0067 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目 11-4 KMビル602
電話お問い合わせ：078-934-5630
ホームページ：http://dahnyoga-akashi.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/brainyogaakashi/