●冷え性予防
内容：冷え性を改善する体操を案内します！
期待できる効果：体の循環が良くなる。冷え性の改善。
対象者：特になし
開催日：11月2日 14：30～15：40
11月21日 10：30～11：40
11月27日 19：00～20：10
開催場所：那覇スタジオ
参加費：1,000円
その他：準備物：汗を拭くタオル
●肩こり予防
内容：肩をほぐすものを中心とした体操
期待できる効果：肩こり防止
対象者：特になし
開催日：11月6日 14：30～15：40
11月24日 11：00～12：10
開催場所：那覇スタジオ
参加費：1,000円
その他：準備物：汗を拭くタオル
●リラックス呼吸
内容：呼吸を通して、緊張していた心と体をリラックスさせる
期待できる効果：リラックス、肩こりの改善
対象者：特になし
開催日：11月10日 11：00～12：10
11月17日 11：00～12：10
開催場所：那覇スタジオ
参加費：1,000円
その他：準備物：汗を拭くタオル
●筋トレ
内容：運動不足などで落ちてしまった筋力を鍛えていく
期待できる効果：筋力UP、けが防止
対象者：特になし
開催日：11月12日 19：00～20：10
11月30日 14：30～15：40
開催場所：那覇スタジオ
参加費：1,000円
その他：準備物：汗を拭くタオル
大きな地図で見る
●第2回「CHANGE」上映会＆実践会
開催日：2013年11月16日
開催時間：10：20～12：50
開催場所：沖縄県博物館・美術館3階講堂
参加費：前売り1,500円 当日1,800円
問い合わせ先：098-861-7865
トレーナー：桓（FUN）ファン氏
世界的瞑想家であるIlchi Leeより日本で唯一運気ﾋｰﾘﾝｸﾞを認可されたﾋｰﾗｰ
大きな地図で見る
●○●イルチブレインヨガ那覇スタジオ●○●
住所：〒900-0013 沖縄県那覇市牧志 3－9－40Ｔ－ハウス2Ｆ
電話番号：098-861-7865
ホームページ：http://ilchibrainyoga-naha.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-naha
内容：冷え性を改善する体操を案内します！
期待できる効果：体の循環が良くなる。冷え性の改善。
対象者：特になし
開催日：11月2日 14：30～15：40
11月21日 10：30～11：40
11月27日 19：00～20：10
開催場所：那覇スタジオ
参加費：1,000円
その他：準備物：汗を拭くタオル
●肩こり予防
内容：肩をほぐすものを中心とした体操
期待できる効果：肩こり防止
対象者：特になし
開催日：11月6日 14：30～15：40
11月24日 11：00～12：10
開催場所：那覇スタジオ
参加費：1,000円
その他：準備物：汗を拭くタオル
●リラックス呼吸
内容：呼吸を通して、緊張していた心と体をリラックスさせる
期待できる効果：リラックス、肩こりの改善
対象者：特になし
開催日：11月10日 11：00～12：10
11月17日 11：00～12：10
開催場所：那覇スタジオ
参加費：1,000円
その他：準備物：汗を拭くタオル
●筋トレ
内容：運動不足などで落ちてしまった筋力を鍛えていく
期待できる効果：筋力UP、けが防止
対象者：特になし
開催日：11月12日 19：00～20：10
11月30日 14：30～15：40
開催場所：那覇スタジオ
参加費：1,000円
その他：準備物：汗を拭くタオル
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●第2回「CHANGE」上映会＆実践会
開催日：2013年11月16日
開催時間：10：20～12：50
開催場所：沖縄県博物館・美術館3階講堂
参加費：前売り1,500円 当日1,800円
問い合わせ先：098-861-7865
トレーナー：桓（FUN）ファン氏
世界的瞑想家であるIlchi Leeより日本で唯一運気ﾋｰﾘﾝｸﾞを認可されたﾋｰﾗｰ
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●○●イルチブレインヨガ那覇スタジオ●○●
住所：〒900-0013 沖縄県那覇市牧志 3－9－40Ｔ－ハウス2Ｆ
電話番号：098-861-7865
ホームページ：http://ilchibrainyoga-naha.com/
ブログ：http://blog.goo.ne.jp/ibyoga-naha