こんにちは。
気持ちのいいダイエットしませんか！
ヨガ初心者でも安心のワークショップです。
●ココロと身体のダイエット♪ ～ビギナーズ・ワークショップ～
東洋医学と脳科学を融合した、新感覚のブレインヨガ！
気（エネルギー）の流れを整えることで、身体もココロもスッキリと☆
人間本来のエネルギーの流れを取り戻してあげると、
ココロが解放されて、要らないエネルギーが整理されてきます。
身体のダイエットは、ココロのダイエットとも繋がっています。
そこで、今回は初心者やご年配の方でも安心して参加していただける体験会を行います。
ご家族・お友達同士で気軽にいらしてくださいね！
ブレインヨガでなりたい自分に、どんどん近づいていきましょう！
日時：8月26日（日）10時～12時
8月31日（金）10時～12時
9月9日（日）10時～12時
費用：1,000円
会場：港南台イルチブレインヨガ教室
JR京浜東北線 港南台駅より徒歩4分
●プロに学ぶ呼吸法
自然治癒力を高める、ココロの安定、デトックスetc・・・呼吸法の効果は計り知れません。また心身の鍛錬はまず呼吸からとも言います。
イルチブレインヨガ独自の呼吸法をしっかりと学んで、生活に生かしていただけるようにご案内いたします。
当日は、身体のリラックスを促す腸呼吸、心のリラックスの胸呼吸、丹田呼吸の3段階まで体験いただけます。
呼吸を通じて、身体とココロのチェックをしてみませんか？
9月1回限りのワークショップです！
ぜひご参加ください♪
日時：9月14日（金）10時から12時
費用：１０００円
会場：港南台イルチブレインヨガ教室
JR京浜東北線 港南台駅より徒歩4分
神奈川県横浜市港南区港南台 4-23-27
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気持ちのいいダイエットしませんか！
ヨガ初心者でも安心のワークショップです。
●ココロと身体のダイエット♪ ～ビギナーズ・ワークショップ～
東洋医学と脳科学を融合した、新感覚のブレインヨガ！
気（エネルギー）の流れを整えることで、身体もココロもスッキリと☆
人間本来のエネルギーの流れを取り戻してあげると、
ココロが解放されて、要らないエネルギーが整理されてきます。
身体のダイエットは、ココロのダイエットとも繋がっています。
そこで、今回は初心者やご年配の方でも安心して参加していただける体験会を行います。
ご家族・お友達同士で気軽にいらしてくださいね！
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日時：8月26日（日）10時～12時
8月31日（金）10時～12時
9月9日（日）10時～12時
費用：1,000円
会場：港南台イルチブレインヨガ教室
JR京浜東北線 港南台駅より徒歩4分
●プロに学ぶ呼吸法
自然治癒力を高める、ココロの安定、デトックスetc・・・呼吸法の効果は計り知れません。また心身の鍛錬はまず呼吸からとも言います。
イルチブレインヨガ独自の呼吸法をしっかりと学んで、生活に生かしていただけるようにご案内いたします。
当日は、身体のリラックスを促す腸呼吸、心のリラックスの胸呼吸、丹田呼吸の3段階まで体験いただけます。
呼吸を通じて、身体とココロのチェックをしてみませんか？
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ぜひご参加ください♪
日時：9月14日（金）10時から12時
費用：１０００円
会場：港南台イルチブレインヨガ教室
JR京浜東北線 港南台駅より徒歩4分
神奈川県横浜市港南区港南台 4-23-27
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