普段のダンスレッスンで行なう筋トレ・ストレッチの時間。
これは本当に最強だ!!!! と感じている、報告です。
本来だったらダンス関係者らしくメリットについてたくさん語っていけるといいのですが、
最近私自身、気づけばストレッチをせずに朝を迎えてしまっている日が多発しているので、人様に偉そうに言えない状態なのであります。
今日からしばらくストレッチ週間に入りたいと思います。
それにしてもなぜ最強と感じたかというと、
ここ数週間座って机と向き合う姿勢で過ごすことが多い中、
週末にあるオンラインレッスンをこなしたあとの週明け月曜日が一番、えげつなく、体の調子が良いと感じているからです!!!
固まった姿勢を一気にほぐすため、
実はここ1ヶ月中、２回ほど整骨院でからだに電気を流しました。
細胞の連結が取れた時の爽快さよ、、
これがちゃんと毎日ストレッチ等をしていたらセルフでできるのだと思うとオトクすぎると思う
(こちらは昨年のSIG)
私を直接知ってくださっている方は「まじか、そんなこと思ってても言わないでくれ」かもしれませんが、
でも、言う。
動くことは、本当にえげつなく体と心の調子が違うんだ。
ダンスは本当にいいと、心の底から思う。
これは自粛の季節が長かったからこそ感じれるヨキ実感でもありました。
最近、スタジオでのレッスン再開が始まったら教えて! と言っていただくことがあります。
これは本当にそうですね!!! と私自身思っています。
はやく、開催して思いっきり踊っていただきたい。
状況を見て判断していきたいと思っております。
お待たせしており本当に申し訳ありません。
ただ、今回「家にいながらにしてからだを動かせる」ことのメリットも感じており、今後は両方やっていけたらいいとイメージもしています。
なかなか移動して体を動かすことの叶わない方に、おうちでできるストレッチや筋トレ、この最強の時間✨をお届けしたい。
動かした翌日のえげつない調子のよさ!!!
体を動かす時間を持ったあと段違いに調子が良くなる事を実感しているだけに、こういった【ダンス生デリバリー】はできたらいいなと思っています。
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(お知らせ)
●26(日) 15:00-16:00
オンラインで遊ぼう会(前、納涼祭)行います。
オンラインでも友達とふれあったり、からだを動かせる場を作れたらな、という試験的トライになるので『気楽に開催、気楽に参加』いただけたらと思っています(^^)
テストトライだからね〜✨
失敗もたくさんあるかもー
●8月オンラインレッスン続けます。
対面形式でのレッスンは状況を見ながら開催の予定です。
オンラインでは毎週行いたいと思いますので、興味を持ってくださった方、どうぞご利用いただければと思います。
※詳細は7月と同じです。今週中にブログにて募集お知らせいたします。
本格夏はすぐそこに!!!✨
動きやすいからだ、作っていこう!
明日も目の前の全てをたのしんで(^^)
またあした