(体幹トレーニング開始10日目)
昨日だいぶ楽にできたので今日から少し増量。
やってみてやはり、背中と腕回りが安定してきたから楽なんだなと思う。回数を増やしたら、初日に感じた体幹の踏ん張りを久々に思い出しました。
やはり自分の狙っているところに効かせるには、形ばかり一緒では効かなくて、安定から1歩踏み出したときに効いてくるんだな、人生だな。と思う今日。
(今日、モニから広島のお土産をいただきました。瀬戸内限定のフェイスマスク。めちゃくちゃ香りがいいんですって
)
『1ヶ月間体幹すると人はどうなるのか』企画のうち1／3が過ぎました
これが「人は10日間、体幹トレーニングするとどうなるのか」企画だったとしたら、そうですねー体感としては非常にヨキかとおもいます。
なんでもない瞬間に自分が今まで少し前のめりに立ってたなーと思いますし(←つまり今はかかとに重心を感じる)、振り付けの際にも自分比ですが、なんでもない時の動きがブレずらくなりました。
10日でも効果はあります。
が、これがあと×2クールあるとさらにどうなるか。
引き続きトライ＆レポートしたいと思います
(お知らせ)
2/21(水)レッスンはいつもの場所と違います。
20：00ー21：30 jazz @若松地域センター 3F
となります。
本番前のからだイキイキタイムに、
日常のリセットに、
どうぞご利用くださいませ(^^)
たくさんいい汗かける時間になりますよ♪