堀あやみんです！
最近、なぜか、
三点倒立 にハマっています
きっかけはレッスンにて。
体幹トレーニングとして、ふと思いついて、三点倒立をやってみたところ、
直後の技練で！そのあとのコンビネーションで！
明らかに！皆さんの身体が！いつもとちがうぅぅぅ～～～
クッとおなかが引き上がって、明らかに
いつもより地面に脚が突き刺さっている感じに
今までいろいろな体幹トレーニングやりましたが、、、
うーん、こんなに効果がでる三点倒立、恐るべしです
「やろうとする」自体がよい効果を生むようで、
それ自体が最終的にできなくても、俄然身体が違いましたよっ
これは、レギュラーメニューに仲間入りかも。。。
*******
今日は、2回目の登場ということで、
私のレッスンについて紹介させていただきたいと思います
毎(火)20:15-21:45
@SHIN STAGE ACADEMY にて
ジャンルは、主に【スロージャズ】を扱っています。
■強いメッセージのあるスローテンポな曲で
(洋楽邦楽問わず、様々な曲を使っています)
■音、歌詞、両方とのリンクを大切に
■身体をめいいっぱい伸ばし、大きく気持ちよく踊れる
コンビネーションを日々心がけています
スローを踊るに必要なからだ作りのため、柔軟やエクササイズをじっくり行い、
コンビネーションに入っている技は、構造やポイントを丁寧に解説します
ぜひ踊りにいらしてくださいね～
三点頭立とともにお待ちしています