8/7過食嘔吐してしまいました
最近は少し食べ過ぎただけで、気持ち悪くて、吐かないといけないって思ってしまいます…
でも、食べ過ぎを止められない自分もいて、苦しんでます…
8/9お昼ご飯は家族でそうめんを食べて、その後に私は残ってたポテトチップスに大好きなヤマザキのいちごスペシャルのミニを2つ…と、要は食べ過ぎました😓
吐きたいと思ったのですが…
確かに吐けば太らないけど、ちゃんと健康を害していること…
本当に私は吐くことで、「よかった」とか思えているのか…
吐くことで太らない安心感は得ていても、実際は罪悪感でいっぱい
じゃあ、やっぱり…例え食べ過ぎて気持ち悪いと感じても吐かない方がいいんだよね
という考え方ができました
夜…近所のイベントで、小規模な花火をあげるということで行ってきました
ここで見よう！と決めた場所は花火まで、4メートルくらいかな？
実際に花火が始まって、着火されると火花は3メートルくらいの高さまであがって、パン！と弾けて…
私はびっくりして、怖くてどんどん後ろに下がっていきました…
近くでみたからというのもあるでしょうが、音と光が怖くて、動悸がしてきてしまいました😓
実は去年もこのイベントで花火は見ているのに…
体感ですが、摂食障害がまた最近ひどくなって、それに伴ってか、少しずつ私が変わっていってる感覚があります😓
年齢的なものもあるとは思いますけど😅