実は今朝、9日ぶりに体重計に乗ってみました
以前決めたルールの「生理前1週間前から生理3日目までの10日間は体重計に乗らない。」を守れてはないんだけど、なんとなく体重の数字を見ても大丈夫な気がしたからです
ちょっと今回は書きたいことがたくさんあるんだけど…
まず、体重計に最後に乗ったのは2/13
今回の生理予定は2/18でした
が、私はピルを飲んでいて、次々回の生理日を遅らせたいので、
5日遅らせるピルの飲み方をしたので、今日の時点で生理は来ていません
そして、今日の体重は2/13から0.4キロ増えてました
数字としては増えていますが、「大丈夫、むしろあんなに食べたのに、これだけしか増えてない」って、思い込もうとしたのか、本当にそう思えたのかはちょっと分からないです
体重計に乗ったからなのか、今日はちょっと変な日でした
というのも、朝はみかん1個食べました。
次の食事はお昼まで我慢できるかな？とか考えながら、
家事などをしていたのですが、10時頃に娘がカップラーメンを食べたいと言い出しました
私の中ではお昼ご飯は、玄米・昨日の夜の残り物のお味噌汁とおかずを食べるつもりでした
3歳の娘がカップラーメンを一人前食べれる訳もなく、
「ラーメンの残りは食べなきゃいけないなぁ。玄米とかお味噌汁食べたいんだけどなぁ。」
と思いながら、渋々、娘が食べたいというカップラーメンを作りました
そして、娘が食べた残り物のカップラーメンを食べたら…
気持ち的に「もういっか」という感じになってしまいました
たまたま知ったのですが「もう手遅れ効果」というものだそうです
これは、自分の中に
太る食べ物・太らない食べ物のリストがあって、
そのリストの中の太る食べ物を食べた後に、
「今日はもう痩せられない」というような考え方になってしまい、
結局チートデーみたいにしてしまう感じらしいです
（ふわっとした内容になってしまって、すみません）
今日の私はまさにカップラーメンを食べたせいで「もう手遅れ効果」がでてしまい、
その後は、ひたすらに食べまくりました…
生理前だから、好きなだけ食べていいんじゃない？って思う自分と、
今日は気持ちも落ち着いてたんだから、頑張れたんじゃないの？と思う自分がいます