毎日が楽しく過ごせるかどうかが
人生を豊かに価値あるものに創造していく
朝瞑想から始まる私の1日
毎日自分のタイミングで
その時の心地良いを
探しながら 感じながら
あれこれ模索しながらの毎日
（少し億劫になるのを えいっ
と持ち直しつつ）
それでも自分の為に
朝起きたら瞑想をする
（偉い 偉い👏）
これくらいのことなら
私にも続けられる
シンプルだけど
1番パワーのある方法 効果絶大
ありがたい話だ
これだけやれば全てがオッケー🙆って
話ではない
だけれど☝️
確かに最近 再確認していることがある
朝 自分の波動を上げることを選ぶ選択
瞑想をするという行動
をしていると
なにやら 普通に過ごしてきた日々の生活が
… とても豊かに 有り難いと …
気分の変化がある
今まで 少し 無理矢理に 感じさせていた
「 ありがとう 」 と言う感覚が
自然に私の中からふんわりと湧き上がってくる
感覚に変わっているみたい…
心からの声 （本音の言葉）
ちょっとした気分の上がり下がりが
気持ち悪く感じる
これも 朝瞑想の効果らしい
（気付くのって 本当に大事だ）
始めは面倒に感じでいたこと
ちょっと頑張って真剣に自分の人生と向き合う
決意 決心 をしてみた。
今まで適当にやって来て なんとかなっていた
ダラダラした日々に流されて
自分のことをあまり大切にしていなかった
毎日の変わらない日々に
いつの間にか
勝手に諦めて疲れていたんだろう…
ごめんね、😅😢
1番下まで下がったら
後は上がる⤴️だけなんです
結局 どんな風になろうと
今いる場所は私の最高の場所
完璧なタイミングで
全ては起こっている のだから
宇宙の法則は 自分が出している周波数が全て
それと同じ周波数のものが現れてくる
それなら
周波数上げていこう
朝瞑想１回で
何もかもが良くなるとはいかないけど
やるか やらないか
この１回 そこから始まる私の1日を
最高に素敵なものに 愛に溢れた日々に✨
変えていける １回ならば
たったそれだけでいいのなら
自分の為に そろそろ本気で頑張ってあげたい
朝のバナナが
今日は何だか 美味しくて
ほのぼのとして幸せだな…って
有り難いな… って☺️（しみじみと思うこと）
なんだ 私は こんなにも
豊かに過ごせている
それに ちゃんと喜びを感じているじゃない
少し疲れて投げやりな自分になっていた
だけど それも私
沢山の出来事で
気分良くいられないものを見続けたのも私
私が選択していた
ただそれだけ
それが分かれば もう何も問題はない
気分が少しでも 良くなる出来事は
探せば沢山ある
それを選ぼう 私の好きを見つけよう
✨私が出来ること
✨気分の良い出来事を選択する
毎日続ける朝瞑想は
こんな風に
少しずつ
私の意識を上げくれる
本来の私達は幸せでしかないのだから
私達は 喜び溢れた愛の存在なんだ
楽しむ為に生まれてきた
みんな価値ある存在✨
それって最高に素敵だ
なんてことない 朝食べたバナナ
幸せで 美味しかった 
気分 気分 気分
ぶれたら 気付いて思い直せば良い
選ぶのは私
好きなものを見て 選んで 気分をちょっと
上げてあげる
さぁ 練習 練習 （笑）
今日も 良い出来事をつまんでいこう
そのあれこれが したくて
私達は今を生きている 
ちょっとホッと出来ることから
始めていこう
そんな 気付きに 感謝を
あなたがいい気分でいる以上に
大事なことはありません
リラックスして気分良く過ごしてください
楽しんでください
あなたがすることはそれだけです
私の好きなエイブラハムの言葉
頑張りすぎない宇宙の法則
日々を見直すことから
より自分にあったやり方を
見つけていきましょう
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