休憩？「横になる」と「寝る」の違い；R3-7-11, Sun. SKR

疲れた時や、食後に休みたくなる。「横になる」と「寝る」の違いは何だろうか。

「眠る」とは、意識がなくなる状態で、消化機能に影響がでるようだ。　

このため、食後には「横になって」目を閉じていても、意識が残っている状態が良さそう。

意識云々よりも、身体の緊張をとる姿勢で休む。余計なことを考えず、音や光の余分な情報をシャットする、ただそれだけのこと、