2月11日、昨年に続いてモリコロパークで開催された10キロ走に出場した。
最初の4キロは登ったり下ったりを繰り返しながら、徐々に下って行く。
そしてその後の1キロは登りというレイアウトで登り始めると急な坂がすぐに始まる。そこを過ぎるとゆるい登り坂が周回コースの終点まで続く。
その周回コースを2周すると10キロとなりゴールだ。
私がマラソンを始めてちょうど3年。
2月には67歳になった。
年齢とともに体力は衰えていくけれど、昨年よりは良いタイムを出したいという思いは拭い去れない。が、家内からは無理をしてはダメだよ！と言われている。
昨年のタイムは1時間7分台だったので、今回は1キロあたり10秒短縮して、1時間5分台が出ればいいなぁと思っていた。
しかしタイムはたった30秒程短縮という結果だったのでアラー！という感じだった。
まあ、後半の5キロのタイムは31分30秒を切れたので、これで大満足としよう。
来年までに登りの走力を上げて、タイム向上を目指して頑張ろう。1時間6分が切れるといいなぁ。
今回は結構寒くて、スタートを待っている間に
体が冷えてしまい、スタートしてから3、4キロ程は体が動かなかった。今まで出場したマラソン大会ではこんなに寒くなかったので、スタート直後から体が動いてくれていた。
だから今回もエネルギー温存を考えて、ストレッチ以外は何もしなかった。
でもこれからはケガの防止も考慮して、スタート前には軽くジョギングをして体を温めておこうと思った。
次に出場する犬山マラソンでは、気温が下がりそうなので、体を冷やさないように注意しよう。
久しぶりのハーフマラソンになるが、2時間半が足切りなので、ゴールできるように頑張ってキロ7分を少し切るぐらいのペースで走ろう。楽しみだ！