高齢になると、食が細くなります。主食で終わりとならないように
先ずタンパク質の摂れる肉、魚、卵、大豆など主菜から食べましょう。
数回に分けて食べるのもよいやり方です。間食を利用することも考えら
れます。
噛み応えの有るものを選んで、噛む力や飲み込む力を維持しましょう。
食べものが身体を作る：
https://ameblo.jp/daddy3/entry-12956775065.html
高齢になると、食が細くなります。主食で終わりとならないように
先ずタンパク質の摂れる肉、魚、卵、大豆など主菜から食べましょう。
数回に分けて食べるのもよいやり方です。間食を利用することも考えら
れます。
噛み応えの有るものを選んで、噛む力や飲み込む力を維持しましょう。
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