脳梗塞や心筋梗塞など病気の心配の前に、まず生活習慣見直しが大切かも
しれない。生活習慣も様々だ。食事、睡眠、運動など生活習慣の一部を変え
ることも大きな意味がありそうだ。例えば長時間の椅子座りを止める、野菜
をたくさん食べる、そして、少しでも車を廃めて自分の脚で歩くことだ。
脳梗塞や心筋梗塞など病気の心配の前に、まず生活習慣見直しが大切かも
しれない。生活習慣も様々だ。食事、睡眠、運動など生活習慣の一部を変え
ることも大きな意味がありそうだ。例えば長時間の椅子座りを止める、野菜
をたくさん食べる、そして、少しでも車を廃めて自分の脚で歩くことだ。