バランスよい食事！

　食生活で野菜や乳製品が不足しがちです。毎食時バランスが取れなく

ても1日のうちにバランスよく食べましょう。ビタミンやカルシウムも

忘れないようにしよう。一方、ご飯は食べ過ぎないように。。。

味噌汁の効果：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12929669717.html

ビタミンとは：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12939449762.html